Крученый удар в футболе считается невероятно техничным и хитрым элементом. Таким ударом можно обвести «стенку» и забить мяч прямо в ворота. Признанными мастерами таких ударов стали Жуниньо Пернамбукано и Роберто Карлос. В этой статье мы разберем тренировку крученых ударов и небольшие секреты в технике.
Техника исполнения
Стоит отметить, что крученый удар полезен не только при ударах по воротам, но и при подаче угловых. Он позволяет закрутить мяч на нужного игрока и сильно обострить ситуацию в штрафной зоне соперника.
Крученый удар внутренней частью подъема
- Вы должны разбегаться под углом к мячу. Если вы выполняете удар правой ногой, тогда разбегаться нужно с левой стороны от мяча. Чтобы ударить левой ногой – разбегайтесь справа.
- Далее идет замах бьющей ногой. Замахиваетесь и наносите удар не в центр, а с дальней от опорной ноги стороны мяча. Если вы бьете правой ногой, наносите удар справа от центра мяча, если левой – слева.
- Внутренняя часть подъема скользит. Она должна проходить вскользь по мячу от края к центру. Именно за счет этого мяч и начнет вращаться. После удара правой ногой мяч полетит влево, при ударе левой ногой – вправо.
Крученый удар внешней частью подъема
Техника крученого удара внешней частью не сильно отличается от техники удара внутренней частью подъема.
- Разбег к мячу – прямой.
- Замахиваетесь бьющей ногой, опорная нога – чуть согнута.
- Удар наносится сбоку от центра мяча: правой ногой – справа, левой ногой – слева.
- Мяч прокатывается по внешней части подъема от передней зоны почти до пятки. Это движение и придает мячу вращение. После удара правой ногой мяч закрутиться вправо, при ударе левой – влево.
Секреты в технике исполнения
- Внешняя и внутренняя часть подъема должна именно скользить по мячу в момент удара, иначе вращения не будет.
- Удар нужно наносить сбоку, подальше от центра мяча. Если ударить близко к центру, мяч полетит по прямой траектории.
- Как правило, крученый удар наносится по стоячему мячу. Это возможно во время выполнения штрафных или угловых ударов. Можно также наносить такие удары с лета и по катящемуся мячу. Удары по движущемуся мячу требует техники высочайшего уровня и не всегда получаются точными.
- Траектория полета мяча часто зависит от модели мяча, поэтому перед игрой или тренировкой необходимо попробовать мяч. Нанесите несколько ударов по нему во время разминки перед игрой.
Тренировка
Упражнения для тренировки крученого удара такие же, как и для обычных ударов.
- Обязательно отработайте удары на точность. Бейте по мячу с разных точек и расстояний. Старайтесь попасть в нужный квадрат ворот или мишень на стене.
- Тренируйте подачу с углового на точность. Старайтесь запускать мяч так, чтобы он обошел соперников в штрафной зоне.
Крученый удар очень поможет вам пробивать угловые и штрафные. Тренируйтесь и читайте предыдущие статьи в разделе ПРОФУТБОЛ!