Разминка + тренировка (6 упражнений со штангой по 3 подхода) дома заняла 1 час 20 минут. И это без пресса. Блин, мне кажется это долго, при том что я не работал со своими максимальными весами.
Досмотрел интервью с Нагиевым и начал смотреть с Буруновым, ничего не могу сказать, мне нравятся мысли, которые эти два дядьки говорят, нравится стиль одежды Нагиева, конкретики никакой нет, но интересно наблюдать за людьми.
Пересмотрел два фильма «Доктор Стрендж» и «Человек на луне» 1999 с Джимом Керри про Энди Кауфмана. «Человек на луне» - потрясающий фильм. Джим Керри перевоплотился в Кауфмана, на Кинопоиске есть несколько фактов про этот фильм, особенно радует что часть людей были против участия Керри, потому что он не сможет перевоплотиться, но режиссер не изменил своего решения и сомнения скептиков были развеянные после того как фильм вышел. Советую. «Стрендж» просто нравиться и все.
Начал помаленьку тренировать память, каждый день по 10 строчек учить чего-либо. В данный момент учу знаменитый монолог Гамлета, ни на что не намекаю, если чо)
Как я составил себе планы на год. Я взял «колесо баланса», выписал все сферы из него и начал смотреть что бы я по каждой сфере хотел сделать. Сначала накидал от руки, потопу в течении нескольких дней дополнял. Сформировался список, который я где-то объеденил, что то удалил и в итоге пока у меня около 30 задач. Часть из них под вопросом, часть из них более общие, которые я сейчас расписываю в чек листы. Для меня чек листы - это та самая конкретика, которую я постоянно искал, при этом я стараюсь сразу куда то это записывать ручкой, потом записываю в программу на ноуте и все это для того, чтобы освободить «оперативную память» и не превращать мысли в «жвачку». Пока вот такую стратегию выработал для работы со своими задачами.
Сегодня еще заполнил часть таблицы для гипнолога, с которым встреча будет скорее всего на следующей неделе.
По Босху пока не досмотрел, не хочу торопиться, так как хочется чтобы образы запечатлелись в подсознании. А накидайте мне крутых документалок про людей - знаменитостей, маньяков и преступников, про фриков и т.д.
Хорошей пятницы!