Доброго времени суток, мои хорошие!🤗 Ну что, пора планировать, что мы будем готовить на Новый 2022 год? Буду выставлять варианты для праздничного стола! Запомните, на диете можно кушать даже вкуснее, чем не соблюдая ее! Как вам такой вариант курочки? Мне оооочень понравился, поэтому спешу с вами поделиться!
Куриные бедра/голени
2 апельсина
1 ст.л. оливкового масла
3-4 зубчика чеснока
Соль, специи по вкусу (я брала соль, паприку, куркуму)
С курицы снимаем шкуру, выкладываем в форму, посыпаем специями. Смешиваем сок 1 апельсина, оливковое масло, чеснок через чеснокодавку. Поливаем наши бедрышки соусом, между ними укладываем дольки апельсина и в духовку, разогретую до 180С, примерно минут на 40
Получается невероятно нежное мясо, с послевкусием апельсина, я в восторге🤗 Всем приятного аппетита
