Знакомы ли Вы с таким чувством, когда нужно выучить или запомнить какую - то новую информацию, а мозг, как будто встает " в позу", и не дает Вам этого сделать?
Освоить что-то новое в прекрасном, юном возрасте достаточно просто, потому что мозг еще пластичен. Но с годами мозг начинает противиться и забывать. Почему?
Когда мы совершаем разные действия, именно мозг решает, что нам делать. Ключ к успеху скрыт в недрах нашего мозга.
Давайте поговорим о памяти, ведь именно она подводит нас с годами. Работа памяти начинается с процесса запоминания. Функции памяти - сбор, хранение и воспроизведение информации. Можно сказать, что мы имеем целую библиотеку, которая хранится в нашей голове.
Та информация, которая используется хранится в доступном месте, а другая, которой мы не пользуемся, размывается и становится недоступной. С годами все процессы в организме начинают затухать и память не является исключением. Вся информация лежит внутри нашего мозга, но память не может ее найти.
Что же делать? Ответ очень прост - память нужно постоянно тренировать.
Обязательно нужно понимать, что вся информация сначала поступает в отдел кратковременной памяти и если ее не осмыслить, то полученная информация не продолжит свой путь и не попадет в отдел длительной памяти.
Что же такое нужно сделать, чтобы информация переместилась из кратковременного хранилища в длительное?
Во-первых, интерес. Информация должна быть Вам интересной. Далее переосмысление полученной информации. И повторение, куда же без него :) Так просто и трудно одновременно.
После мыслительного процесса обязательно давать мозгу отдых. Как ни странно, но мозг любит Ваш сон, т.к. именно сон способствует переработке полученной информации.
Как запрограммировать свой мозг на успех? Если Вам нужно не просто запомнить информацию, а выучить большой ее объем?
Скажу сразу, чудеса не помогут. Надо поверить в себя и идти к своей цели. Страхи и желания влияют на нашу действительность. Нужно давать мозгу установку на успех. Это реально и практикуется в психологии. Мозг примет Ваш настрой.
Никакого негатива, чаще хвалить себя, даже за самый маленький успех. Благодарите всех, кто поддерживает Вас в начинаниях, так потечет положительная энергия.
Мысленно стремитесь к своей цели каждый день и мозг не подведет Вас.
Очень надеюсь, что статья была полезна и Вы возьмете на заметку какие то моменты. Буду рада, если еще раз посетите мой канал.