Величайший дар жизни - опираясь на опыт прошлого, создавать счастливое будущее в настоящем. Жить в настоящем, ценить каждый миг.
Где же мы чаще всего живем: в прошлом, будущем или настоящем?
Постоянно мелькают призывы жить в настоящем. Мы читаем их, смотрим и делаем по-своему. Мчимся в поезде жизни, не замечая ландшафта. Дни становятся похожими друг на друга. Торопимся, спешим успеть все сделать. Сделать передышку заставляют нас неприятные ситуации, болезни, горе. И тогда мы останавливаем свой бег, только тогда мы ...
Включаем размышления о жизни, о себе, о будущем. Начинаем понимать, что многое не видим на пути, не замечаем жизни, себя. Мы, как белка с "Ледникового периода", видим только орех. И уже не понятно, кто кем управляет. Орех заполонил все наше пространство и начинает управлять нами. Цель любой ценой...
Не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня
Благодаря этой пословице, мы как можно больше делаем сегодня, даже падая от усталости. Взваливая на себя все больше и больше обязательств за себя и за того парня. Эта загруженность мешает наслаждаться своими достижениями, ценить их, жизнь, себя, приводит нас к выгоранию, опустошению. И перестаем мы жить, замечать жизнь, начинаем существовать.
Где же мы живем, в прошлом, будущем или настоящем?
Часто мы живем в прошлом и сожалеем о том, что было, что прошло. Смотреть в прошлое полезно: это наш опыт, наши уроки. Что важнее: сожалеть или благодарить? Благодарить за фундамент, который создавался на протяжении всей жизни, за жизненные уроки, за экзамены жизни, за людей, которые были и есть в нашей жизни, за то, что делает нас устойчивее, мудрее.
Часто мы живем в будущем. Смотрим вперед, куда идем, не видя, не замечая настоящего, где мы есть. Смотреть в будущее важно, необходимо. Это как точка прибытия в навигаторе. Нам важно, куда мы идем, это наша мотивация, это создание счастливого будущего в настоящем.
Бывает, мы попадаем в ловушку ожиданий. Думая, что будущее будет лучше. Вот закончу очередные курсы, поменяю место жительства, сменю работу... и будет лучше. Воображение рисует картины, которые далеки от реальности и наступает разочарование, когда это будущее наступает, такое далекое от реальности. Потом мы отправляемся в следующее будущее, и так снова и снова, как та белка. Главное орех, главное цель.
Настоящее. Это же всего миг. Миг между прошлым и будущим. Настоящее - посмотреть вокруг, где мы находимся, что нас окружает, что чувствуем, что ощущаем, как реагируем на ту или другую новость, ситуацию.
Как же наслаждаться настоящем и ценить себя в нем?
Самая простая и мощная сила - это сила благодарности
Благодарность отправляет нас в здесь и сейчас. Благодарность позволяет замечать наши действия, нас в моменте и благодарить других и себя.
За что можно благодарить здесь и сейчас
- за силу маленьких шагов
- за наблюдение за собой и понимания себя
- за маленькие радости
- за красоту природы
- за учасние в нашей жизни других людей
- за прогресс
- за работу
- за семью
- за развитие
- за крышу над головой
- за то, что у нас есть
- за интерес к жизни
- за жизнь...
Уделите себе несколько минут, посмотрите вокруг, понаблюдайте за собой и поблагодарите себя за то, что вы есть...
С уважением и признательностью, Галина Охотникова
ЛУЧитесь счастьем!
#сила благодарности
#здесь и сейчас
#прошлое и будущее