Промежуток от 5 до 7 месяцев является идеальным периодом для введения прикорма. И при этом совершенно не имеет значения, на искусственном или естественном вскармливании находится малыш. Именно в указанном возрасте младенцы демонстрируют наилучшую реакцию на новые для них продукты. Организм детей до данного периода не способен должным образом воспринимать и переваривать незнакомую еду. Что касается более позднего прикорма (после 7 месяцев), то он провоцирует ряд проблем по той причине, что у ребенка возникает значительный недостаток некоторых пищевых элементов:
- витаминов;
- минералов;
- длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и т.п.
Более того, подросшие дети зачастую просто отказываются пробовать новые продукты. Это приводит к задержке развития жевательных навыков в отношении густой и твёрдой пищи, а также формированию ненормальных пищевых привычек.
Основные принципы введения прикорма
Практическим путем был выявлен ряд принципов введения первого прикорма:
- Важно не прекращать грудное вскармливание в период включения в рацион младенца новых продуктов. Это позволяет минимизировать риск респираторных и желудочно-кишечных инфекций.
- С возрастом необходимо вносить разнообразие в рацион малыша, предлагая ему пищу, которая отличается по консистенции, запаху, текстуре и вкусу.
- Нежелание детей есть горьковатые продукты, а отдавать предпочтение солёным или сладким, является врождённым. У родителей есть возможность изменять вкусовые предпочтения чада посредством систематического предложения разной по вкусу пищи, в том числе горькой и кислой.
- Не следует предлагать ребенку цельное коровье молоко раньше года. Оно является источником больших объёмов жиров, энергии и белка, при этом в детский организм поступает малое количество железа, что провоцирует развитие железодефицитной анемии. А вот белок в больших объёмах может стать причиной ожирения.
- Важно в период прикорма включить в рацион младенца продукты, богатые железом. Особенно это актуально при естественном вскармливании.
Общие правила
Вводя в рацион ребенка новые продукты, необходимо придерживаться следующих правил:
- Предлагать ребенку новую пищу лучше во время утреннего кормления (с 9 до 11 часов). Это позволит проследить за его реакцией.
- Следует отказаться от добавления в еду сахара или соли.
- Перед приёмом незнакомой пищи малыш должен быть бодрым и спокойным.
- Стоит начинать с очень малых порций (не более двух чайных ложек). В случае, когда младенец отказывается есть, не нужно заставлять его это делать. Лучше повторить попытку позже или на следующий день.
- При нормальной реакции, характеризующейся отсутствием высыпаний или других изменений кожных покровов, а также привычным стулом, можно увеличить дозу не более чем в 2 раза на следующий день. Таким образом следует постепенно довести первый прикорм до возрастной нормы, находящейся в пределах от 80 до 200 граммов.
- При появлении аллергии или иной реакции, сигнализирующей о непереносимости, необходимо отказаться на три дня от продукта, спровоцировавшего ее. В случае повторной аналогичной реакции следует обратиться к педиатру.
- Разрешается вводить только однокомпонентные блюда при первом прикорме. Смесь продуктов допустима только после того, как ребенок уже попробовал каждый из них отдельно.
Чем можно кормить 5-7-месячного ребёнка?
Первым блюдом, которое пробует младенец после грудного молока или молочной смеси, является пюре, приготовленное из овощей или фруктов. В случаях, когда чадо плохо набирает вес, можно начать кормить его рисовой или гречневой кашей. Главное, чтобы они не содержали в составе глютен. Однако лучшим вариантом считается овощное пюре. Это связано с тем, что, если ребенок сначала попробует более сладкое пюре из фруктов, он может просто отказаться есть овощи впоследствии.
Для приготовления первого в жизни малыша овощного пюре можно использовать:
- тыкву;
- цветную капусту;
- брокколи;
- кабачок.
Эти овощи относятся к низкоаллергенным и входят в список десяти самых полезных для детей продуктов. Они содержат много клетчатки, полезных белков, микроэлементов и витаминов.
Фрукты – альтернатива овощам. Для младенца 5-7 месяцев можно приготовить пюре из яблок, сладких груш и бананов. Кроме множества полезных элементов они содержат железо, важное для детского организма.
Каши являются вторым прикорм после овощей и фруктов, вводимым на 5-7 месяце жизни. Первые каши должны быть однокомпонентными и низкоаллергенными. Стоит оказаться от ржи, овса, проса и ячменя, так как они содержат глютен.
Спасибо за прочтение!
Поделитесь своим опытом по этому вопросу в комментариях.
Оцените статью лайком и подпишитесь на канал, нам важна ваша поддержка.