Если не хочется стабильно посещать спортзал или в принципе выходить из дома холодной зимой, а поддерживать себя в форме необходимо — можно установить на смартфон специальные приложения и заниматься спортом прямо в родных четырех стенах!
Рассказываем, что именно можно выбрать для продуктивных и эффектных тренировок.
Gravity Fit — универсальный вариант
Приложение превращает смартфон в личного инструктора. Здесь можно выставить конкретный план упражнений в зависимости от преследуемых целей: например, если нужно просто похудеть, программа будет одной, а если набрать мышечную массу — то совершенно другой. Никакой спортинвентарь для занятий не нужен — максимум резиновый коврик.
Down Dog — для любителей йоги
Занятия йогой помогают поддерживать в форме не только тело, но и свое духовное и психическое состояние. Если решили постигать азы этого искусства или просто ищите удобное приложение для домашних занятий, то Down Dog станет просто отличным вариантом. Здесь очень удобный интерфейс и понятные программы занятий.
«Тренировка 7 минут» — все понятно из названия
Авторы этого приложения считают, что всего 7 минут в день вполне хватит для того, чтобы поддерживать тело в хорошей форме. Внутри можно найти множество разных упражнений и курсов, которые помогут эффективно заниматься на протяжении минимального времени.
Freeletics — для профессионалов
Если вы уже давно занимаетесь спортом и ищите качественный инструмент для домашних упражнений, то Freeletics — именно то, что нужно. В приложении собраны продвинутые тренировки длительностью до 45 минут, которые подойдут бывалым спортсменам.
BS365 — спорт в игровом формате
Если на спорт не хватает мотивации, стоит использовать приложение BS365. Тут за каждое выполненное упражнение можно заработать внутреннюю валюту, которую получится потратить на вполне реальные призы — даже на новенький iPhone.
А что насчет смартфона?
Качественные и современные смартфоны, на которые вы сможете установить все необходимые приложения для спорта, ждут вас в интернет-магазине Molnia Electronics. По приятным ценам со скидками, гарантией и очень быстрой доставкой по России.