Зачастую принято считать, что плохие привычки - это те, которые связаны с физическим здоровьем, а как же ментальное?
Я бы называла пагубными те привычки, которые оставляют нас в том, что есть, не способствуют развитию, и даже тормозят его.
Однако, если физические являются внешними проявлениями и они видны, то внутренние убеждения и действия по шаблону едва заметны.
Вот у человека есть достаток, хорошая работа, развлечения, качественный отдых, приятное окружение. Это внешнее, а как при этом он себя ощущает? Счастлив ли он от того, что у него есть?
Частый ответ "нет". Это говорит о том, что поступки и реакции человека завязаны на прошлых привычках, когда всего этого у него не было. Ум привык добавлять серых красок во всё и гнать нас на опережение. И когда мы получаем то, к чему стремились, мы не получаем удовольствия и радости. Чувство, которое было до получения желаемого осталось. И что бы ни окружало человека, фоном будет играть это чувство, добавляя неудовлетворённости в жизни.
Порой, находясь в нерадужных мыслях стоит остановиться и подумать: а, собственно, почему у меня такое настроение? Окинуть взглядом всё, что у вас есть и искренне порадоваться этому и выразить благодарность.
Мы живём по какой-то схеме. Делаем то, что истинно не хотим, потому что не уделяем время на его выделение. Не задаём себе вопросы, не исследуем суть желаний, поступков и своих реакций и наивно верим, что счастье где-то снаружи, если не в машине, так в доме, а если и дом не радует, то, по-любому в детях. Так мы уводим себя глубже и глубже подальше от самих себя, привязываем своё счастье к внешним вещам, и даже когда не получаем от них удовольствие, не останавливаемся, переключаемся на другие объекты.
Лучше бы такое рвение и упорство направить в противоположную сторону, на исследование самих себя. И внешний результат эффективнее, и обнаружите, что счастье-то всегда было внутри вас.
