Я, как физиотерапет и невролог с многолетним стажем, а также просто человек, живущий на этой планете достаточно давно, имею своё профессиональное и обывательское мнение об "ужасах" крайних барических проявлений.
С позиций физики атмосферное давление - это вес воздушного столба, который мы непрерывно носим на своих плечах. В понятных каждому единицах этот вес составляет чуть меньше 18 тонн. Плюс-минус, в зависимости от региона планеты и объёма конкретного физического тела.
Если мы берём на себя дополнительный вес в виде тяжёлой сумки, мешка с картошкой, штанги в спортзале, нам становится труднее жить и двигаться. Свои привычные 18 тонн мы носим нормально. Если, конечно, в добром здравии. А плюс 20, 50 или 150, и уже не по себе.
При повышении атмосферного давления плюс к 760 мм ртутного столба чисто физически нагрузка возрастает. А при понижении до 730-720 мм рт. ст. - она существенно снижается.
Ещё 2 дня назад было 770, а сегодня почти 720. Минус 50 единиц. Представьте, что у вас на плечах оказалась тяжёлая ноша, а потом её вдруг сняли. В норме от такого облегчения вас немного "поведёт", а потом вернётся привычное состояние.
Организм человека - это не просто физическое тело. Он снабжён простыми и сложными механизмами регулирования, компенсации и подстройки к изменениям как внутри себя, так и в окружающей природе. Поэтому когда погода хмурится, собирается "буря-ураган", главное, чтобы к вам не прилетела какая-нибудь штуковина от внешних конструкций или сверху не упало дерево.
С другими внешними измениями условно здоровый, стабильный организм, безусловно справится.
По-возможности, по самочувствию, ему можно и нужно помочь.
Нужно заварить кофеёк покрепче? Заварите. Не хочется делать зарядку? Отложите. Есть возможность и желание полежать? Полежите. А от крепких напитков лучше отказаться. Хотя это тоже индивидуально. К тому же, кроме крепких напитков существуют мягкие.
У меня хорошим барометром являются кошки. Их поведение - образец подстройки под изменения окружающей среды. Полны сил - носятся. Нет лишних ресурсов - переходят в сберегающий режим.
Нюансы зависят от характера, темперамента и преобладающего типа вегетативной нервной системы.
Даже люди, страдающие теми или иными заболеваниями, могут быть вполне компенсированными. И тогда им в любой день, в любую погоду достаточно вовремя принимать назначенные лекарства, соблюдать рекомендованный режим и проводить необходимые функциональные измерения.
Ну а декомпенсированным больным приходится всегда быть начеку, в любую погоду "держать руку на пульсе".
Есть и психологические, точнее - психосоматические элементы влияния на самочувствие и настроение. При высоком атмосферном давлении чаще светит солнце, а при циклоне погода за окном хмурится.
А также информация о погоде и её предстоящих изменениях может подаваться в различном контексте. Вспомните незабвенного Александра Беляева. Он всегда создавал хороший фон настроения. Даже если говорил об ухудшении погоды, это не пугало людей, а настраивало на адекватное состояние готовности к переменам.
А если напряжённым голосом нагнетать ощущение приближающейся беды, многим уже у экрана станет плохо.
Стоит напомнить, что многим из нас очень хорошо знакомы ощущения, связанные с "внезапными" перепадами давления. Всем, кто летал самолётом хотя бы раз и переживал состояние взлёта и посадки. Перепад давления при этом составляет 150 миллиметров ртутного столба. В три раза больше, чем мы переживаем сейчас.
Общеизвестно, что при пониженном давлении содержание кислорода в окружающем воздухе понижается. И это может сказываться на частоте дыхания и пульса. Но, скорее это будет заметно при физических нагрузках: на тренировке и во время соревнований.
А вообще погода - это прежде всего хороший информационный повод. О погоде всегда уместно поговорить, какой бы она ни была.
Сегодня за окном пасмурно, идёт густой снег, кошки лежат растянувшись. Желаю всем, кто в пути, поскорее вернуться в тепло и уют своего дома.
Интересно узнать, что вы думаете о причудах окружающей среды, и её влиянии на наше самочувствие и настроение.
Пишите в комментариях.
#популярная медицина
#физика в жизни
#здоровье и погода
#физиотерапия
