Вы переживаете потерю души?
Это фрагментация психики, происходящая после травматического переживания или сильного потрясения.
Это временный механизм выживания, который поможет вам пережить боль, связанную с травмой.
Итак, вы ничего не делаете по этому поводу и надеетесь, что ваша душа вернется как можно скорее? Или есть ли практики, которые вы можете использовать для возвращения души?
Ну, одно можно сказать наверняка. Потеря души заставляет вас чувствовать себя неполноценным во всех аспектах вашей жизни. Эта пустота может вызвать проблемы с психическим здоровьем, физические болезни и даже смерть.
Теперь давайте рассмотрим, как работает возвращение души:
Понимание того, как работает возвращение души
Представьте, что вы живете в большом доме с несколькими комнатами. И вот однажды с вами случается что-то трагическое. В ответ вы запираете все свои воспоминания, мысли и эмоции, связанные с этим днем, в одной из комнат. Тем не менее, эти мысли необходимы вам, чтобы прожить всю жизнь.
Теперь поиск души заключается в поиске способов найти эту комнату, открыть дверь и вернуть эту подавленную часть вашей души. Это влечет за собой возвращение тех частей себя, которые вы, возможно, потеряли с течением времени из-за таких трудностей, как потеря любимого человека, жестокое обращение, несчастные случаи или развод.
Эта потеря часто происходит из-за эмоциональной травмы, такой как издевательства и суровые наказания или пренебрежение со стороны родителей. В свою очередь, это требует напряженной работы со стороны человека, переживающего потерю души, и другого человека, помогающего в восстановлении.
Методы восстановления души
Есть два основных подхода к поиску души. Это шаманские практики и психотерапия. Рассмотрим каждый ниже.
Шаманский подход к поиску души
Шаманский подход к возвращению души рассматривает причину болезни как потерю силы или духа. Согласно принципу сохранения энергии, эта утраченная сила или дух никогда не исчезают. Вместо этого он принимает другую форму и остается такой до того дня, когда мы что-то делаем, чтобы вернуть его в прежнее состояние.
Следовательно, шаманские практики восходят к древним культурам.
В нем представлены духовные проводники в сообществах, проводящие ритуалы и церемонии очищения как часть процесса исцеления. Здесь участники соединяются с высшей мудростью своего прошлого. Они возвращаются в прошлое, насколько это возможно, чтобы обнаружить частички своей души. Далее они исследуют, какие из этих частей готовы к восстановлению. Затем под тщательным руководством участник реинтегрирует эти части души в свою жизнь.
Психотерапевтический подход к возвращению души
Психоанализ
Психоанализ относится к терапевтическим и теоретическим методам, которые обращаются к бессознательному разуму для достижения исцеления. Во время возвращения души методы психоанализа высвобождают наши бессознательные мысли, воспоминания, желания и чувства.
Следовательно, терапевт помогает участникам привести эти подавленные части их разума в сознательное состояние. Таким образом, участник может справиться с подавленным конфликтом, который в первую очередь вызвал потерю души.
Гипнотерапия
Гипноз и визуализация могут привести вас в расслабленное состояние, облегчив вам возвращение в то время и место, где остался фрагмент вашей души. В этот момент этот фрагмент может снова интегрироваться в себя.
Кроме того, расслабление усиливает чувство собственного достоинства. Это помогает вам выявить и избавиться от любых дисфункциональных убеждений, возникших в результате травматического опыта. Более того, гипноз полагается на любовь, понимание и прощение.
Тем не менее, вы можете выбрать самогипноз, используя такие методы, как внимательность, якорение, творческая визуализация, мысленная репетиция и когнитивно-поведенческая терапия.
Анализ сна
Знаете ли вы, что изучение моделей сновидений может помочь вам исцелиться от потери души? То, что вам сегодня снится, может относиться к разным периодам вашей прошлой жизни. Сны указывают на ассоциации между тем, кто вы есть сегодня, и фрагментами вашей души.
Более того, сновидения дают советы о том, как лучше всего осуществить реинтеграцию души. Например, если вам снится спасение ребенка от беды, это может указывать на время, когда вы были так молоды, когда произошла потеря вашей души. И, если у вас есть более одного потерянного фрагмента души, этот сон может повториться с детьми разного возраста и в разных обстоятельствах.
Каким бы ни был сценарий, работа с опытным практиком может помочь вам использовать эти паттерны для достижения возвращения души.
Глубокая управляемая медитация
Глубокая управляемая медитация — это метод исцеления, основанный на глубокой энергии. Он вращается вокруг смещения нашей энергии во время и место, когда произошла потеря души. Типичные глубокие медитации включают в себя успокаивающее аудио с фоновыми звуками, видео с успокаивающими образами, глубокое слушание, дыхательные упражнения, оптимистичную музыку, созерцание, йогу и моменты размышлений.
Эти медитативные техники расширяют ваше воображение, помогают лучше понять свое внутреннее «я», улучшают концентрацию внимания и режим сна, уменьшают стресс и успокаивают негативные эмоции.
***
Шаманские подходы являются пионерскими методами поиска души. Они лечат физические болезни, исцеляя душу. Целитель исправляет и перенаправляет нашу энергию для достижения баланса и стабильности в нашем духовном, эмоциональном, физическом и психическом благополучии. Напротив, психотерапевтические практики по возвращению души полагаются на науку и клиническую медицину для объяснения и лечения болезней, возникающих в духовных вопросах. Следовательно, шаманские методы остаются лучшими в борьбе с потерей души.
Когда вы проходите через травматический опыт, часть вашей души может уйти, потому что слишком трудно оставаться. Эта временная потеря души — естественный импульс, который поможет вам справиться с болью. Тем не менее, если это затянется, потеря души может разрушить вашу жизнь. Возвращение души с помощью шаманских или психотерапевтических подходов помогает восстановить связь с утраченными частями души и достичь исцеления. Они помогают нам восстановить нашу целостность для лучшей жизни.