Много работаем на компьютере, планшете и других гаджетах. О, боже, мое зрение постепенно "садится"! А как ехать в автомобиле? Как видеть?! SOS! Прошла проверку в микрохирургии глаза, операцию делать не надо, сказал врач! Зрение посаженное, мой диагноз.
Пьем витамины, применяем витаминный комплекс в каплях весной и осенью. Начала уже с января. В аптеках широкий спектр витаминов и бадов. Лучше, конечно, по назначению врача. Нынче взяли лютеин комплекс, по 1 таблетке во время еды. Курс 1 месяц, перерыв и снова можно.
Капли берите индивидуально только для себя и не для пользования других членов семьи. Вскрытый флакон больше 1 месяца не капайте.
Детям тоже возьмите витамины. Они тоже люди. Устают. Посещение детского сада, школы, кружков отнимают много сил, повышенная нагрузка разбивает, иммунитет снижается, организм не справляется. Каждый выбирайте на свой вкус, на свой кошелек.
Вернемся к зрению. Одних витамин мало. Необходимо зрение тренировать. Глаза в очках наши ленятся. Но только не так, день делаю, день не делаю. Есть прекрасная книга М.Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению» в ней можно найти: общие физические упражнения, работу с глазными мышцами (по опыту окулиста из Америки Уильяма Бейтса), восточную практику массажа или по современным взглядам воздействие на рефлексогенные зоны, аутотренинг и самовнушение.
Прослеживается внимание автора к восстановлению осанки, правильного положения позвоночника. Это улучшает питание всех органов головы и центров головного мозга.
Есть видео- курс В.Г. Жданова. Выполняй ежедневно, систематически упражнение и зрение точно можно улучшить. Не буду пересказывать, так как на просторах интернета уже все давно написано. Вам остается, только выкроить немного времени на себя.
Времени- нет, носи очки с дырочками!
Желаю Вам крепкого Здоровья, друзья!
Если Вам понравилась статья, поддержите лайком, подписывайтесь на мой канал.
Читайте статьи: