Скажи мне "нет"

Скажи мне "нет". Ну давай, попробуй! Особенно если нас связывают родственные связи или мы дружим. Откажи мне и почувствуй вину за отказ, давай! А если мы коллеги - сможешь мне отказать? А если мы добрые соседи? Тоже тяжеловато, правда? Нет - слово непростое, говорить его сродни искусству. И как любое искусство - это умение рождается из любви. Любви к себе. Сколько раз вам не удавалось сказать нет в тот момент когда вы этого хотели?! Что вас заставляло согласиться?! Это был страх. Даже если попытаться найти логические доводы для ощущения дискомфорта от слова "нет" - на первом уровне всегда будет страх. Может страх смерти или одиночества, страх почувствовать себя виноватым или ощутить стыд за чужие эмоции и проблемы. Не сказать "нет" в ущерб собственным интересам - это предательство самого себя… Сколько раз подобное происходило в вашей жизни?! Страшно представить. Перестаньте в конце концов жертвовать собой, никому не нужны жертвы… Вам тем более… Счастлив от вымученного согласия никто не становится, ни вы, ни тот кому вы не смогли сказать своё «нет» Просто представьте, что, например, подруга, за которую вы сделали работу осознала, что от этого вы страдали?! Как она к этому отнесётся? А теперь поменяйтесь местами. А что если тот сосед, который для вас отменил встречу и поменял вам кран, в душе тихо проклинал и вас и ваш кран? Каково? Я б пожалуй, отказалась и от того и от другого места. Там нет души… Только травмы, которые «играют» НАС в жертву… Как справиться?! Практик много, в том числе регрессия. Регрессия пока самый быстрый интрумент для проработки. Но! Всегда за углом поджидает мое любимое "НО")) Обсудим его в другой раз! Завершу пожалуй одним универсальным советом - начните с малого. С малюююююсенького "нет". Откажите там, где это легко и прочувствуйте баланс. Иногда можно даже «притвориться», что говорить нет легко и безопасно! Просто пробуйте. А затем отследите свои чувства, мысли, эмоции и если будут сложности - приходите на консультацию, я помогу вам с этим разобраться! И это сделает вашу жизнь немного легче и расслабленнее! И вы, наконец-то, сможете дать себе чуточку больше любви….