Есть стиль, это абсолютизация собственного опыта или кого -то другого. Как правило, не имеет кого либо основания, имеет какие -то примеры, опыт, фишки.Это можно оформить как авторская методика, что в итоге доказывает свою не компетентность в долгосрок. Потому что, что хорошо для тебя, для друг не подходит совсем, и может быть травмоопасно. Некоторые могут выучиться по твоей методики, похожих на тебя людей, и получить такой же результат, и то потом в мелочах будут не состыковки. Авторский стиль - это личный опыт. Методика - это наличие методической модели, какой -то труд, который можно анализировать и интерпретировать. Там показаны формулы, а не инструкции и рецепты, а формулы по которым эти рецепты рассчитаны - ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ. Основа методики, это синтез знаний, который создан под ЗАДАЧУ. 1. #Методика. Если говорить про методику, то мы должны иметь какую -то литературу с помощью которой мы можем изучать эту МЕТОДИКУ. Можно прочитать книгу. Можно взять #аштангу-виньясу, ун