Известно, что человек – существо социальное и ему необходимо постоянное общение и контакт с другими людьми. Как следствие люди инстинктивно тянутся друг к другу. Но век высоких технологий и Интернета привел к новому явлению – теперь можно общаться, не выходя из дома. К сожалению, это актуально не только для взрослых, но и для детей. Поэтому #современные родители с ужасом наблюдают как их #дети предпочитают постоянное времяпровождение перед телевизором, компьютером или с #гаджетом играм со сверстниками на улице.
Общемировая обеспокоенность родителей по поводу того, что дети проводят слишком много времени в закрытом помещении, стала настолько сильной, что у этого кризиса появилось своё название – синдром дефицита природы.
Вряд ли это можно назвать расстройством, но тем не менее среднестатистическое время, проведенное современным ребенком в играх на природе, составляет не более 10 минут в день и при этом более 7 часов перед экраном.
Спросите своего ребенка почему он предпочитает находиться дома, а не играть с друзьями на улице и вполне вероятно он ответит Вам, что на улице нет электрических розеток. И это не шутка! Такие случаи были. Ведь даже находясь на улице наши дети не расстаются с гаджетами.
Чем полезны детям игры на свежем воздухе?
Недавние исследования подтвердили давно известный факт, что людям, взрослым и детям, необходимо регулярно проводить время на свежем воздухе. Не столь важно какая это будет среда: натуральная с насаждениями или искусственная с нарисованной природой. Важен сам факт активного пребывания на улице. Те же исследования показали, что дети, которые регулярно не менее 2-х часов в день проводят время в #активных играх со сверстниками чувствуют себя более счастливыми, менее беспокойными и показывают более высокие результаты в учебе чем дети, которые больше времени проводят в помещении.
Хотя и неясно как именно происходит улучшение когнитивных функций и настроения, но есть несколько неоспоримых аргументов в пользу регулярных детских игр на свежем воздухе:
· Это создает уверенность. То, как дети играют на улице по сути своей менее структурировано, чем большинство компьютерных игр. Существует бесконечное множество способов взаимодействия с окружающей средой, какая бы она не была – двор, парк, детская площадка, спортивные площадки, беговая или велодорожка, лужайка, река, озеро или пруд. Это дает возможность Вашему ребенку самостоятельно выбирать способ взаимодействия с природой в данном месте и в данный момент времени. Он учится контролировать свои действия, желания, эмоции.
· Это способствует воображению и творчеству. Такой неструктурированный стиль игр на природе также позволяет детям более осмысленно взаимодействовать с окружающей средой. Они учатся мыслить более свободно, могут планировать свои действия и изобретательно подходить к миру.
· Это учит ответственности. Живая природа приходит в упадок и гибнет, если за ней не следят должным образом и не ухаживают. Это относится и к растениям, и к животным. Поэтому если ребенка приобщать к уходу за живым существом (дерево, цветок, а может и какой-то питомец), то он убедится на собственном опыте в необходимости регулярного выделения времени на общение с живой средой.
Он может увидеть, что происходит, если забыть #полить цветок или #покормить кошку.
· Это обеспечивает различную #стимуляцию. Природа может показаться менее стимулирующей, чем жестокая компьютерная игра Вашего сына, но это не так. Природа активирует большую #гамму чувств единовременно – Вы можете видеть, слышать, обонять и осязать окружающую среду. Так как современные дети проводят меньше времени на свежем воздухе, чем их родители в свое время, то это ведет к тому, что чувства детей истончаются, если можно так сказать. Как следствие, их человеческий опыт скудеет.
· Это заставляет детей больше двигаться. Большинство способов взаимодействия с природой предполагают движение в отличие от сидения перед экраном. Вашему ребенку не обязательно записываться в #спортивную секцию. Даже простая прогулка, не говоря уже об активных играх, заставит кровь в его организме бегать быстрее.
· Это заставляет их думать. Природа сама по себе вызывает у ребенка живой интерес. Явления, которые происходят вокруг нас в живой среде заставляют детей задумываться о жизни, которая течет вокруг и поддерживается абсолютно естественным образом.
Но чтобы увидеть и почувствовать это ребенку нужно оторваться от экрана и выйти на улицу.
· #Снижает стресс и усталость. Городская среда требует постоянного направленного внимания, которое заставляет нас игнорировать отвлекающие факторы. Это утомляет наш мозг. В естественной среде мы практикуем непринужденный тип внимания, характеризуемый как мягкое увлечение. Такой тип внимания доставляет нам удовольствие и не вызывает усталости.
Так что, хотя экранное время является более простым и популярным выбором современных детей, важно чтобы они выделяли время для активных игр на свежем воздухе.
И мы, как родители, должны им в этом способствовать.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить свежие публикации. Обещаю много интересного!