Представьте себе молодого человека, который решил стать лучше. Он приобретает новые навыки, знакомится с новыми людьми и планируют новые проекты и по-новому организует свою жизнь. Теперь он избавился от вредных привычек и занялся спортом. Он просыпается раньше всех и усердно трудиться совершенствуя свое мастерство шаг за шагом. Он приближается к успеху, однако, как это бывает с лучшими из нас, рано или поздно что-то идет не так. Продуктивность проседает, вредные привычки возвращаются, а перспективные проекты забрасываются - назовем этопадением. Ты споткнулся, упал и для того чтобы продолжить движение, сначала тебе необходимо встать. Именно скоростьподъема делает человека успешным. Разница между тем, кто многого достигает и всеми остальными в том, как быстро они встают с колен. Кто-то годами купается в собственных сожалениях, забирая себя в тюрьме слабости, а кто-то уже через минуту, осознав собственные ошибки, устремляется к новым горизонтам. Именно упорство, несмотря на неудачи,есть ключевой фактор в достижении целей, иными словами неважно упал ты или нет, важно как быстро ты поднялся.Иногда, вокруг нас возникает рой осуждающих голосов, мы думаем, пережёвываем этот момент, ведь самокритика необходима, если ты не знаешь по какой причине совершилошибку. В следующий раз ты вновь ее совершишь, поэтому важно думать о неудаче. Чем больше ты о нем думаешь, тем выше шанс того что ты преуспеешь через определенное количество времени. Но на самом деле самокритика снижает нашу внутреннюю мотивацию. Оказывается, чем больше мы себя критикуем и думаем о своих неудачах, тем меньше хотим делать то, что сами же запланировали. Интересно, что при критике себя мы не только убиваем мотивацию, но еще и гораздо медленнее достигаем своих целей, в придачу к низкоймотивации и продуктивности следует добавить депрессию,тревожность и худшие оценки на учебе и гораздо меньше приятных событий в жизни. Но к сожалению, не все так просто.Человек, даже если положительных моментов в окружающем мире гораздо больше, концетрирует внимание на негативных. Негатив всегда актуален, он позволяет намизбегать ошибок в будущем и в конечном счете выживать. Нас больше интересует критика, нежели восхваления и намкажется что мы за свою жизнь испытали гораздо меньше положительных чувств, чем было на самом деле. Вернемся к примеру молодого человека, который упал, мы заметим, что он зацикливается на своем провале. Для его мозга нет ничеговажнее этого поражения, несмотря на то, что в общей сумме он скорее победитель, ведь он и получил новый опыт. Когда случаются такие падения, сразу закрадывается мысль о том, чтобы опустить руки, а это не самая оптимальная стратегия.чтобы встать после падения ему следует в голове всё переработать или трансформировать в продуктивную энергию. К счастью, мы знаем как это сделать с точки зрения науки. Есть три шага: во первых, когда вы только совершили ошибку не думайте и позвольте себе прожить негативные эмоции, важно позволить себе ощутить грусть злость илиразочарование. Во вторых, наша задача всего лишь отнестись к себе, как к своему другу. К сожалению, это чрезвычайно трудно, мы принимаемся себя осуждать. В третьих, после того, как вы эмоционально прожили свою неудачу, есть смысл подойти к ней рационально. Возьмите лист бумаги, ручку и распишите три пункта: плюсы вашего провала, чему вы научились и как это поможет вам в будущем.
Сделайте выводы из своих ошибок . Будьте уверены, если вы будете упорно работать , то подниметесь с колен и быстреедругих добьётесь удачи.