Те, кто сталкивался с этим, поймёт такие симптомы как:
Раздражительность, переутомляемость, нежелание жить, развиваться, срывы на своего ребёнка
К сожалению через это проходит большинство женщин и это очень печально, ведь если соблюдать простые правила, то послеродовой депрессии можно избежать, вот что помогло мне:
Не стесняйтесь просить помощи, если с ребёнком кто то хочет часик другой посюсюкаться, то пусть сюсюкаются.
Найдите время для себя.
Отдавайте ребёнка мужу и бегом в фитнес, на йогу или просто погулять с подругами или одной! Запомните, счастливая мама = счастливый ребёнок.
Не слушайте советов бабушек и мам, прислушивайтесь к рекомендациям ВОЗ и всё. Никто не знает как лучше вашему ребёнку, вы лучшая мама для своего малыша.
Наконец, мне помог переход на искусственное вскармливание, к 2 месяцам молоко из за стресса начало пропадать, ребёнок на смеси стал спокойным, перестал болеть животик.
Я не призываю к прекращению грудного вскармливания, это помогло мне, да и большинству мам. Немного мифов о грудном вскармливании вы можете прочитать здесь