Моя не прекращающаяся любовь к теннису зародилась, по общим меркам, очень поздно, когда я был студентом второго или третьего курса высшего технического учебного заведения. Тогда сам факт, что ты играешь в большой теннис, вызывал трепет в кругу не посвященных. Эта игра тогда имела ореол недоступности, элитарности и буржуазности. Единичные энтузиасты (я в их числе) начав, с трудом, осваивать этот большой пинг-понг, представляли себя вальяжными буржуями в белых шортиках, белых тапочках и в белых футболках, с деревянными ракетками в руках. Ведь, по непонятным причинам, этот вид спорта не культивировался в Советском союзе.
Нет, вру, причины, лично мне, понятны. Наши тогдашние руководители во главе с Леонидом Ильичом не считали эту игру достойной Советского гражданина. Ведь, во-первых, тогда это был не олимпийский вид спорта. Во всем капиталистическом мире в теннис играли только на деньги. А профессиональный спорт являлся одной из страшилок в арсенале Советской пропаганды.
Во-вторых, это не рабоче-крестьянский футбол, например. На большой, не обязательно хорошо обработанной поляне, могут одновременно укреплять здоровье сразу множество строителей и защитников коммунизма. Ну а на теннисной площадке (которую трудно и дорого сделать) могут одновременно играть лишь, от силы четыре человека. Да и для самих советских граждан теннисная ракетка и быстро снашиваемые теннисные мячики и кроссовки, считались дорогой, непозволительной роскошью.
Именно по вышеизложенным причинам, я, из-за врожденного духа противоречия, и тяги быть оригиналом, с энтузиазмом занялся осваиванием этой игры, на каким-то чудом сделанном, асфальтовом корте, в подмосковной зоне отдыха города Москвы.
По правде говоря, нельзя сказать, что Советская машина совсем не развивала теннис. В общей сложности, несколько десятков кортов в Москве, Ленинграде, в курортных городах и в некоторых столицах республик, все же, существовали. Наша промышленность выпускала две разновидности ракеток. Деревянную и железную. Железной, конечно, ее называли условно, потому что сделана она была из алюминиевого сплава. Впоследствии, когда появились ракетки получше, за ней прочно закрепилось название - "Сковорода".
Это был небольшой экскурс в историю.
Да, для торжества правды и справедливости, скажу, что первый толчок к этой увлекательной игре дал мне старший брат. Он же был и моим первым спарринг партнером, и тренером. В последствии, он стал толстеть и бросил теннис. Или, возможно, бросил теннис и начал толстеть. Я же с увлечением играю до настоящего времени и остаюсь худощавым и физически активным. Разумеется, это не только от тенниса. Просто у меня такая конституция и образ жизни. Помимо тенниса, я еще, не сильно регулярно, с всплесками активности, занимаюсь:
- бегом трусцой по лесу.
- упражненьями с собственным весом (подтягивания, отжимания).
- горными лыжами.
- беговыми лыжами.
- виндсерфингом.
- бильярдом.
- боулингом.
- бодибилдингом.
- плаваньем в бассейне или в море (когда есть возможность).
- и даже яхтингом.
В будущем, надеюсь освоить еще несколько новых и улучшить мастерство уже охваченных видов спорта.
Степень освоения всех этих видов разная. От чайника до любителя среднего уровня.
Да, кстати, начал я свою спортивную жизнь с королевы спорта - легкой атлетики. А точнее с прыжков в длину с разбега. Там я достиг лишь второго мужского разряда.
Согласитесь, если уж не по качественным, то хотя бы по количественным критериям, я могу считать себя профессиональным физкультурником. Ну и, наверное, мне есть что сказать и посоветовать новичкам. Тем более, что почти перед каждым начинанием, я внимательно прочитываю, как правило, не одну книжку, на соответствующую тематику. Это моя особенность. Я великий теоретик спорта.
Что касается тенниса, то захотелось дать несколько практичных советов, составленных, из смеси секретов великих теннисистов и личных выкладок. Разумеется, если вы никогда не играли и не собираетесь играть в теннис, то пропустите эти советы.
Ну вот, теперь поехали.
1. Мне кажется, что первые понятия нужно получать, играя со стенкой. То есть, понятно. Вы стоите напротив стены левым боком (если вы правша) на некотором, удобном вам, расстоянии и пытаетесь отбивать мяч по траектории - ракетка -стенка - пол - ракетка - и затем все повторяется. Вначале будет нелегко отбить даже три раза подряд. Но это упражнение надо освоить, чтобы появились какие-то понятия и ощущения мяча. Я, например, стараюсь отбить непрерывно сто раз подряд, стоя, поочередно то левым то правым боком к стенке. Постепенно, от тренировки к тренировке, сила ударов и расстояние от стенки будут расти.
Это очень полезное упражнение. Но все же слишком увлекаться им не стоит. Ведь теннис — это игра с партнером на специальной площадке. Добившись совершенства в игре со стенкой, вы, тем не менее, не научитесь чувствовать площадку и вообще не научитесь играть и выигрывать. В дальнейшем, я бы стенку совсем исключил, или оставил бы как средство поддержания формы, при отсутствии спарринг партнера.
Да забыл сказать, что отбивать ракеткой надо, по возможности, стараясь имитировать удары мастеров. Для этого очень полезно смотреть турниры, обращая внимание на то, как лучшие теннисисты мира делают различные удары.
2. Как мне кажется, излишне задумываться над рисунком ударов не следует. Я, в свое время, очень увлекался этим. Я даже изучал книжки с картинками, где, на полном серьезе, рисовались углы между различными сочленениями человека в момент удара! Интересно, как бы я смог измерить и проконтролировать эти углы? Результатом этих изучений была каша в голове и никакого реального эффекта.
Помните, притчу о сороконожке, которая разучилась ходить, когда ее спросили, с какой последовательностью она переставляет ноги.
У каждого человека могут быть свои особенности. История знает множество великих спортсменов, которые делали "неправильные" движения.
Красота бокса, например, не в том, как бьет боксер, а в том, насколько эффективны его удары. Можно ударить совсем некрасиво (незаметно), зато в нокаут!
В теннисе то же самое. Самое главное, чтобы мяч перелетел на другую сторону и попал в пределы площадки и по возможности, наиболее неудобно для противника. А уж насколько красиво вы выглядите со стороны, на мой взгляд, совсем не важно. Теннис, это то же единоборство. А в единоборстве, красивее тот, кто выигрывает.
Конечно, звезды спорта, за годы интенсивных тренировок, интуитивно приходят к более рациональной, а, следовательно, более красивой технике. Но эта техника соответствует их физическим возможностям. Пытаться, полностью копировать первую ракетку мира, глупо. Мы с вами другие люди, с другими физическими и психическими возможностями, с другими жизненными целями и задачами.
Даже если вы решили войти в элиту тенниса и имеете к тому потенции, тем более, не следует тупо подражать кумирам. Бьерн Борг или Джон Макинрой, например, имели свою, непохожую ни на кого технику.
Ну а теперь немного, из преломленных в моем сознании, советов величайшего теннисиста всех времен и народов - Рода Лейвера.
- Самое главное, для хорошей игры, это умение следить за мячом до момента соприкосновения его с ракеткой. Этот совет дают и неустанно повторяют все теннисисты мира. Значит это истина, не подлежащая сомнению. Все ошибаться не могут. Но все же, осмелюсь спросить себя и их. Как же я буду следить за перемещением противника и за мячом одновременно?
Видимо, здесь важнее следить за мячом, чтобы не смазать удар. А намеренья противника надо увидеть до того. Грубо говоря, решение о том, куда бить, нужно принимать сразу после удара противника, и неукоснительно следовать ему (своему решению). Даже если вы не угадали, куда побежал ваш оппонент. Все-таки это лучше, чем удар в сетку или в аут. Итак, внимательно смотрите за мячом, и будет все окей.
- Следующий, главный совет Лейвера гласит.
Сгибайте ноги в коленях, во время подготовки к приему мяча. Этот совет очевиден. Из положения с согнутыми коленями гораздо легче бросится на встречу к мячу. Попробуйте прыгнуть с места из положения стоя на прямых ногах. Получится жалкое зрелище.
- Если честно, то не слишком хорошо помню, как звучал третий совет великого теннисиста. Кажется, примерно так:
- никогда не недооценивайте своего противника.
Действительно, играть с любым (даже неопытным) противником нужно всегда в полную силу. Стоит хоть чуть-чуть расслабится, сразу же последует наказание.
Ощущение своего превосходства над противником может сильно помешать в игре.
Мое мнение, лучше совсем не играть на счет с чайниками. Пусть чайники вначале поработают со стенкой или со спарринг партнером.
В теннисе, как я заметил, работает эффект зеркала. Другими словами, если на корт выходят игроки существенно разных уровней, то игра лучшего ухудшается, а худшего улучшается. Так зачем, спрашивается, хорошему игроку тратить свое время и силы на ухудшение своей игры?
Вот, пожалуй, и все, что я хотел бы сказать про теннис в рамках данной статьи.
P.s. Вообще, как мне кажется, чем больше мы тратим времени и вкладываем душевных сил в теннис (как, впрочем, и в любое другое занятие) тем больше он (теннис) отдает нам положительными эмоциями и здоровьем. Разумеется, я имею ввиду, занятия спортом на уровне хобби. Большой же спорт, как мне кажется, почти всегда отбирает здоровье, давая, в лучшем случае, взамен славу и деньги, но только единицам, имеющим соответствующий талант.