Всем привет!
Хоть и не собирались мы отмечать Новый год второй раз, но планы немного изменились.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Погода сегодня, как у классика - мороз и солнце, день чудесный... Вот только что грустить то)). Гулять одно удовольствие, хотя "мороз не велик, но стоять не велит".
С меню безобразие, конечно.
Завтрак
Однако, четверг - рыбный день. Помним и соблюдаем прямо с завтрака. А что делать.. Горбуша соленая долго не хранится). Но можно заморозить, что я с большей частью и сделала.
А потом, не суп с котом, конечно, но зато козинак к кофе.
- Горбуша + хлебцы
- Мандарин
- Кофе + козинак
Обед
Не, ну новый год всё таки, хоть и старый. Приготовила салат "Мимоза". Не, ну конечно можно было овощной, можно было без майонеза, но то уже не новый год. Да был бы повод). Просто, как ни странно, но Мимоза мой любимый салат. 🤷♀️😅
Дабы не унижтожить весь салатник, был еще и суп вчерашний.
- Суп с фасолью
- Салат Мимоза
- Кофе+молоко
Ужин
Продолжаем рыбный день.
- Салат Мимоза
- Хек жареный +картофельное пюре
- Маринованный огурец
Перекус
Точнее, ночной перекус. С Новым годом!)
Итого
Удивительно, но все это вполне вписалось в отведенные калории.
Вот как то так.
Напоминаю, что перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
С наступившим! Теперь уж точно)).
Отличного вам настроения и пока!)
Ваша Десятипудовочка.