Я продолжительное время занимаюсь спортом и одной из проблем как и у многих, я никак не мог увидеть желаемого пресса. Чтобы я не делал сушился, выполнял кучу кардио на пресс и никакого желаемого результата. И вот вдруг покапавшись во многих источниках я понял все ошибки. Если я начал бы здесь писать все от а до я, потратил бы около часа так точно, я нашел 2 ролика парня которые заменят все что я мог описать и возможно вы даже больше узнаете, чем я мог описать. Надеюсь вам будет полезна эта информация. Приятного просмотра: https://www.youtube.com/watch?v=o0T9qoofUNY https://www.youtube.com/watch?v=xD8DmciWHg8
Я продолжительное время занимаюсь спортом и одной из проблем как и у многих, я никак не мог увидеть желаемого пресса. Чтобы я не делал сушился, выполнял кучу кардио на пресс и никакого желаемого результата. И вот вдруг покапавшись во многих источниках я понял все ошибки. Если я начал бы здесь писать все от а до я, потратил бы около часа так точно, я нашел 2 ролика парня которые заменят все что я мог описать и возможно вы даже больше узнаете, чем я мог описать. Надеюсь вам будет полезна эта информация.
Приятного просмотра: https://www.youtube.com/watch?v=o0T9qoofUNY