На мой взгляд, смузи отличный, быстрый вариант и для завтрака и для того, чтобы удивить и порадовать пришедших гостей. А сегодня, скорее всего, гости придут. Старый Новый Год всё-таки..
И еще не забываем, что все рецепты, которые я публикую - это блюда из рациона сбалансированного питания.
Я как Диетолог консультант, рекомендую их пробовать готовить, а в дальнейшем использовать в своем меню.
И еще, смузи - красивое, эстетичное блюдо, а на моем канале все про красоту и так, чтобы Вам нравилось!
Кстати, когда я вела Мастер Класс по нейрографике и мы рисовали «Здоровую стройность», одна клиентка использовала очень много розового цвета, объясняя что ей это про «Арбузный Смузи», который обязательно поможет ей похудеть ВКУСНО!)) Вот так всё связано в нашей жизни
Итак , Миндальный Смузи
- 1 ст.миндального молока
- Горсть миндальных орехов (5-6 шт.) Кстати, а все знают где можно посмотреть калорийность 5 миндальных орехов? Напишите, я могу подсказать
- Полчашки любых ягод.
- Все ингредиенты поместить в блендер и измельчить. Добавить корицу по вкусу.
Смузи ГАСПАЧЧО
- 1 помидор, 1 огурец, 1 мелко нарезанный сладкий перец, базилик и зелень по вкусу. Нарезать помидор и огурец некрупными кусочками, измельчит и добавить листочки базилика.
Яблочно-творожный смузи
- 200 гр.тертых яблок (можно использовать детское питание)
- 150 гр.мягкого творога
- Натертые яблоки измельчить блендером до состояния пюре, добавить творог и перемешать. Для сладости можно добавить сахарозаменитель (стевия)
Лайк приветствуется!