Если в рационе присутствует большое количество пищи с низкой нутрицевтической ценностью (мало клетчатки, витаминов, минералов, биологически активных соединений, незаменимых жирных и аминокислот), то организм пытается добрать эти вещества КОЛИЧЕСТВОМ съедаемой пищи! Поэтому так важно при анализе рациона обратить внимание на качественное его наполнение. А лишь потом на количественное. Залог здорового и стройного тела - полноценное сбалансированное питание каждый день. Где присутствуют все группы продуктов, где нет диет и запретов. А есть заботливое отношение к себе, своëму здоровью и хорошему самочувствию. Приглашаю на анализ и коррекцию рациона. Питаться вкусно и полезно - как стиль жизни https://www.instagram.com/s_nikolskaya_fit/
Если в рационе присутствует большое количество пищи с низкой нутрицевтической ценностью (мало клетчатки, витаминов, минералов, биологически активных соединений, незаменимых жирных и аминокислот), то организм пытается добрать эти вещества КОЛИЧЕСТВОМ съедаемой пищи!
Поэтому так важно при анализе рациона обратить внимание на качественное его наполнение. А лишь потом на количественное.
Залог здорового и стройного тела - полноценное сбалансированное питание каждый день. Где присутствуют все группы продуктов, где нет диет и запретов. А есть заботливое отношение к себе, своëму здоровью и хорошему самочувствию.
Приглашаю на анализ и коррекцию рациона. Питаться вкусно и полезно - как стиль жизни