Хочу спросить, вы боитесь деменции или болезни альцгеймера? Мне бы не хотелось быть невменяемой или обузой моим детям. Хочется жить долго, счастливо и деятельно.
Все знают, что мозг нужно нагружать, заставлять работать. Но также является неоспоримым факт, что с возрастом становится сложнее заучивать, запоминать информацию. Активность мозга уменьшается. И с этим фактом ничего не поделать — нужно просто учитывать его и закладывать для себя больше времени на изучение чего-либо нового. Хорошо то, что эти процессы усвоения нового никогда не прекращаются полностью, но, к сожалению, существенно замедляются с возрастом.
Мешает обучению также то, что падает мотивация. К определенному возрасту мы достигаем того уровня знаний, который позволяет успешно трудиться профессионально, получая все необходимое для жизни и развлечений, — и причины учиться чему-то еще попросту исчезают. Обучение в этом случае становится просто одной из опций — возможной, но совершенно не обязательной. Поэтому день, два, неделю учишь иностранный язык, а потом забрасываешь, потому что смысла в этом не видишь, не запоминаются слова и фразы.
Поэтому лично для меня удобнее и интереснее разгадывать кроссворды, особенно японские, можно и сканворды. Придумывать самой шарады просто так и на праздники. Для запоминания сложных новомодных словечек или иностранных слов я использую ассоциативный метод. Например, слово газлайтинг, происходит от английского «газовый свет», своё назначение термин получил благодаря английскому одноимённому фильму «Gaslight». Кому интересно, почитаете или посмотрите). Вот и три в одном. Повтор иностранных слов, заучивание нового словечка и в копилку эрудиции добавила ранее неизвестный для меня фильм.
Что вы думаете по поводу этой проблемы? Какие вы находите способы тренировать мозг?
Спасибо большое, что читаете и ставите "лайки", буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал.
Будьте здоровы и хорошего вам настроения!)
#деменция #тренировка мозга #здоровье #возрастные изменения #будем вечно молодыми #будьте здоровы #плывущая по волнам