Массаж лица - один из самых эффективных способов избавится от возрастных изменений. Т.к. при массажа задействуется основной каркас лица, наши мышцы, то и эффект от него всегда гораздо более заметен, чем от даже хороших кремов или масок.
Массаж был известен с древних времен и многие техники пришли к нам из азиатских стран.
"Слепить" себе лицо, как это делают специалисты, исправляя даже очень заметные возрастные изменения и даже меня некоторые черты лица, не просто. Но провести обычный лимфомоссаж, который поможет избавиться от отеков, восстановить равномерный и красивый оттенок кожи и во многом другом.
Основная цель методики "двух нажатий" - расслабление области лба и переносицы. Именно в этих местах чаще всего находятся морщинки, которые образуются из-за излишнего напряжения.
Многие женщины в обычной жизни даже не замечают насколько напряжено их лицо из-за стресса, мимики и прочих факторов, которые постепенно стали привычными.
Как провести массаж
Перед тем, как приступить к массажу, не забудьте хорошо вымыть руки и умыться.
Несмотря на то, что основное внимание уделяется лбу и переносицу, прорабатывать нужно все лицо и шею, чтобы сделать лимфодренаж. Начинать нужно снизу и постепенно переходить вверх.
Нанесите пар капель масла на лицо и распределите. Подойдет любое масло, которое не забивает поры.
Подойдут следующие масла:
- масло ши (твердое, нужно растапливать);
- масло черного тмина;
- миндальное;
- масло авокадо;
- оливковое.
Небольшое количество масла нанесите на кончики пальцев и начните двигаться по массажным линиям на шее, которые показаны на картинке ниже. Делайте быстрые и плавные движения снизу вверх с небольшим нажатием на кожу. По каждой линии нужно пройтись 12 раз. Проработайте все линии.
Теперь предстоит отдельно проработать лоб и переносицу.
Если масло впиталось, то стоит еще раз нанести его на лицо, чтобы пальцы легко скользили по коже.
Указательными пальцами двигайтесь по стрелкам на лбу (как на первой картинке, начатая от бровей). Сначала прорабатываются центральные линии .
Когда пальцы подойдут к краю волосяной линии, остановитесь и немного надавите на лоб в этих точках. Сделайте нажатие и кончиками пальцев сделайте два круговых движения по часовой стрелке ( пальцы при этом смещать не нужно, они просто давят на кожу).
В этих точках останавливаем пальцы, нажимаем сильнее и делаем круговые движения, прорабатывая мышцу:
Таким образом прорабатываем все линии на лбу по 6 раз.
После того, как лоб проработан, приступаем к переносице. Удобнее всего делать нажатия большими пальцами. Расположите их как на фото ниже, сделайте нажатие и два круга и протяните вверх до середины лба. Повторите 10 раз.
После массажа на лицо нужно нанести крем или маску по типу кожи. Любое питательное или увлажняющее средство сработает лучше, так как кожа сразу после массажа гораздо активнее будет напитываться полезными ингредиентами.
Делать такой массаж нужно 1 раз в три дня. Желательно провести полноценный массаж вечером и закрепить результат на утро, до нанесения дневного крема и прочих ухаживающих средств, сделав в 3 раза меньше повторений.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!