Вздутие живота обычное явление, чаще всего образуется у детей раннего возраста, и реже у взрослых... Неприятная жалоба проявляется сильнее в теплое полугодие. В чем может быть причина этой проблемы и можем ли мы с ней справиться?
Метеоризм вызывается газами,образованными твердыми телами и жидкостью в кишечнике, что вызывает вздутие живота. Его наличие считается нормальным явлением, но бывают случаи, когда метеоризм все же вызывает сильный дискомфорт и даже боль. Это уже признак проблем со здоровьем.
Каковы причины вздутия живота
1. Часто повышенное газообразование в кишечнике наблюдается при нерациональном питании с большими перерывами между приемами пищи, приеме углеводистой пищи и некоторых специфических продуктов. Быстрое кормление и проглатывание больших порций непережеванной пищи сопровождается заглатыванием избыточного воздуха, который транспортируется по пути в кишечник. Кроме того такая диета угнетает пищеварение и связана она с усилением брожения и газовыделения при длительном его пребывании в пищеварительной системе.
2. В другом случае выделяется больше газов при употреблении бобовых, капусты, ржаного хлеба, дрожжей и соответственно продуктов с которыми они приготовлены.
3. На вздутие живота жалуются женщины перед началом критических дней, что сопровождается неприятными ощущениями и обусловлено изменением некоторых женских гормонов.
4. Вздутый живот может свидетельствовать о снижении иммунитета. Вероятней всего это будет обозначать заражение патологическими бактериями, которые при попадании в толстую кишку нарушают ее функции. Это можно узнать по нетипичному неприятному запаху, который выделяется из-за деятельности микроорганизмов, прилипших к поверхности кишечника. Хотя о червях сегодня говорить неуместно, характерным признаком является и избыточное выделение газов с неспецифическим запахом.
5. Газообразование также может быть признаком аллергической реакции. Затем обычно отмечаются такие симптомы, как сыпь, насморк, покраснение кожи.
6. Вздутие живота при некоторых специфических заболеваниях органов пищеварения, встречающихся относительно часто - колитах, гастритах, энтеритах, панкреатитах. Если живот вздувается после еды, это указывает на возможность хронического гастрита или панкреатита.
7. Проблемы с желудком могут привести к вздутию живота при употреблении любой пищи.
8. При сочетании жалобы с запорами, диареей, болями подозревают такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника.
9. Как ни странно, но живот может вздуваться из за застоя крови в кишечнике или при циррозе печени.
10. Избыточное газообразование является показателем полипов кишечника и кишечной непроходимости, а также наличия опухолевых образований.
Почему нельзя игнорировать проблему вздутия живота
Постоянно вздутый живот не следует считать нормальным явлением, так как это состояние, является заболеванием которое независимо от степени тяжести требует лечебных мероприятий. Помимо дискомфорта и боли, газы могут вызывать неприятный запах изо рта и частую отрыжку. Когда проблема усугубляется то возникают запоры, тошнота, потеря аппетита, темные круги под глазами и проблемы со сном.
Излишне говорить что проблема также приводит к заниженной самооценке и эмоциональному дискомфорту, а наличие болезненного процесса может сказаться на здоровье других органов.
Как справиться с проблемой
1. Если в нашем блюде есть бобовые и капуста, для уменьшения их неприятного воздействия на желудок можно добавить в блюдо больше петрушки или кинзы.
2. Рекомендуется уменьшить количество макаронных изделий и сладостей.
3. Частое употребление кисломолочных продуктов содержащих лакто- и бифидобактерии, положительно способствует балансу микроорганизмов микрофлоры кишечника.
4. Необходимо регулярно правильно питаться и бороться с запорами. Поэтому необходимо принимать больше клетчатки — фрукты, цельнозерновые продукты. А самое главное больше двигаться после приёма пищи.
5. Наличие заболевания требует соответствующей терапии что облегчит проблему вздутия живота.
Материал носит информативный характер и не может заменить консультацию врача. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Всем крепкого здоровья, берегите себя.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.