«на шоколадки не налегай, а то уже почти колобок»,- слышали в детстве/подростковом периоде подобные высказывания?
Да почти каждый слышал: худых детей мало. Особенно девочек, которых эта фраза чаще всего заденет гораздо сильнее в тот самый подростковый период, который славится появлением округлостей женском теле.
Только вот, к сожалению, с такими замечаниями в свою сторону каждый справляется по своему: кто-то не берет в расчет чужое мнение, кто-то спокойно принимает к сведению и впервые задумывается о правильном питании или же занятиями спортом, а кто-то прибегает к самым радикальным и чреватым плачевными последствиями методам. Именно о последнем варианте будет эта статья.
Питьевые диеты, популярная "лесенка", "АВС" или "диета Любимая",- вот они, настоящие недоброжелатели и враги девочек в подростковый период. Сегодня только вода, а завтра - три яблока. Задумайтесь, звучит ли это хотя бы чуточку реально, а главное, разумно? Конечно, все мы сылшали о том, что диетологи рекомендуют раз в месяц проводить так называемый "разгрузочный день". Но когда в разгрузочный день превращается каждый день, стоит задуматься о том, насколько здоров рассудок, из которого эта мысль исходит.
Ну бог с ним, грубо говоря, посидит девочка неделю на питьевой диете. Скинет пару килограмм, очистит организм от токсинов, быть может, немного уменьшит размеры желудка. Но проблема в том, что зачастую на этом никто не останавливается: если похудеть можно так быстро и легко, то почему бы не продолжить? Однако давайте я на примере собственного опыта расскажу о логике и последовательности таких решений.
- Надо скинуть пару килограмм. Погуглю-ка я диеты. Как много вариантов! Надо найти подходящий. Начну с питьевой.
- Не получается. Постоянно срываюсь. Может, оно мне не так то и нужно?
- Ого, уже два дня без срывов. Надо продолжить!
- Неделя прошла. Минус 4 килограмма! Неужели это так легко? А ведь еще пара таких недель, и я стану идеальной, как те девочки в группах вроде "Типичной анорексички"
- Я могу обхватить свою руку двумя пальцами. Прошло три недели. Весь уже уходит не так быстро, и иногда я падаю в обмороки. Но осталось чуть чуть! Надо поискать новые диеты.
- У меня не получается. Я срываюсь. А ведь я так близка к цели! Каждый раз из-за срывов я чувствую вину и думаю, как избавиться от лишних калорий, которые наела. Я знаю, что kit-kat будет стоить мне 40 минут на дорожке. Ну что ж, буду начинать диету снова и снова, пока не получится без срывов!
- Лишних калорий выходит слишком много. Я не смогу всех их отработать в зале. Надо научиться избавляться от съеденного по-другому. А что если..
И вот тут начинается самое страшное: диеты и похудение становится главной идеей, которая движет человеком. Диеты и похудение мотивируют все действия. Одержимость похудением рулит поведением человека: от срывов, например, ему становится грустно и он едва ли захочет хотя бы выйти погулять с друзьями.
Вот тут уже свое место имеет три страшные буквы: РПП - расстройство пищевого поведения. Среди них анорексия, булимия, дистрофия. Куча страшных слов, которые пугать должны не только с психиатрической точки зрения. Вслед за каждым из этих диагнозов последуют различные нарушения и в функционировании организма. Например, гормональные сбои, язва, гастрит, различные другие нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, как и, в общем-то, любой другой группы органов.
Но вот что еще страшно в РПП: даже самые близкие люди и самые жесткие ограничения, правила не смогут помочь больному справиться самостоятельно. Расстройства пищевого поведения - те болезни, с которыми вам просто необходимо обратиться к специалисту. И скорее всего, лечение таких проблем займет много времени, кроме того, заставит человека очень приложить серьезные усилия для выздоровления. Зачастую людей с РПП отправляют в санатории, больницы, но все это - крайние меры. Если вовремя обратить внимание на свой недуг, собственную одержимость, или же на одержимость близкого вам человека, избавиться от столь пагубных последствий или серьезного лечения можно с помощью серьезных разговоров и необходимой помощи, наблюдения.