Остановка мяча - основной метод для погашения скорости мяча, при передач или же при не сильных ударах. Его очень часть используют как в мини-футболе, так и в большом футболе.
Из-за большой интенсивности в мини-футболе, связано это с малой, по размерам, площадкой, нередко прибегают и совмещению некоторых приёмов остановки мяча с последующим движения в одно касание.
Здесь же рассмотрим несколько способов остановок мяча, которые чаще всего используются игроками.
1 Остановка мяча подошвой
Данный способ в мини-футболе является базовым для любого футболиста и используется он так чаще всего.
Смысл заключается в том, что на катящийся мяч необходимо "наступить", для того, чтобы он остановился. Самое главное нужно суметь вовремя и очень точно подставить ногу под мяч (пятка стопы находится над поверхностью высотой 5-10 см.), в ином случае мяч проскользнёт под вашей ногой, что даст возможность сопернику перехватить или же мяч уйдёт за боковую линию и перейдёт сопернику.
Для предотвращения данной ошибки необходимо при движении мяча сделать уступающий шаг назад.
В другом случае, когда мяч наоборот катится с небольшой скоростью, необходимо выйти на него и прокатывающим движением уйти от опеки соперника.
2 Остановка мяча внутренней стороной стопы
Способ подходящий больше для большого футбола, но тоже имеющий смысл его использования и в мини-футболе.
В данном случае для остановки мяча пригодится внутренняя сторона стопы ("щека"). При движении мяча с высокой скоростью, игроку необходимо смотреть на мяч и при сближении мяча к нему ногу расслабить и отставить немного назад для амортизации мяча о вашу ногу.
Как раз таки к основным ошибкам относится то, что у начинающих футболистов при использовании такого приёма нога напряжена, в таком случае футбольный мяч отлетит от внутренней стороны стопы и будет уже не приём, а передача.
Кроме основных ошибок также есть такие как:
- Отсутствие зрительного контакта с мячом.
- Не вся область внутренней стопы взаимодействует с мячом.
- Преждевременный или запоздалый контакт с мячом.
Существует ещё и остановка летящего мяча внутренней стороной стопы. Для этого уже добавляют такой элемент как сгибание принимающей ноги в коленном суставе. И самое главное - приём только внутренней стороной стопы! Не голенью, не дай бог коленом.
3 Остановка мяча средней частью подъёма
Этот способ подразумевает остановку мяча при сильной опеке соперника, так как приём мяча средней частью подъёма позволяет очень быстро и точно опустить летящий мяч.
Для его выполнения необходимо в первую очередь накрыть место его приземления корпусом. Далее движением назад принимающей ноги, взаимодействую местом подъема принимаем мяч и опускаем на землю. Самое главное не делать резких движений и не держать в напряжении принимающую ногу, так как в этом случае летящий мяч отскочит от вашей ноги и вы его потеряете.
Для отработки этого приёма достаточно подкидывать над собой мяч и стараться принять его этим способом.
4 Остановка мяча бедром
Способ остановки мяча представляет возможна в случае, когда мяч невозможно остановить стопой или же грудью.
Площадь для успешного приёма большая, поэтому его можно считать довольно безопасным.
Бедром выполняют остановку мяча двумя способами:
1. После использования первого способа мяч подпрыгивает вверх
2. После второго — мяч опускается перед игроком.
Выбор способа остановки диктует возникшая игровая ситуация. Первый способ эффективен, если нужно, чтобы мяч находился недалеко от игрока. Второй способ применяют, когда необходимо выполнить передачу мяча или перейти на ведение.
Самый важный элемент этого приёма - это отвод ноги при приёме мяча, данное действие будет создавать мягкость остановки мяча.
5 Остановка мяча грудью
Этот метод хорош своим быстродействием и большой площадью. Принцип выполнения связан с амортизации и уступающего действия. Его используют для остановок мячей летящим на уровне груди.
Известно два способа выполнения данного приема.
Первый: остановка мяча с отведением туловища назад. В таком случае мяч опускается очень быстро на землю.
Второй: футболист выполняет движение грудью вперед-вверх навстречу приближающемуся мячу, после чего мяч отскакивает вверх.
В представленной статье рассмотрели только малую часть способов остановок мяча, но часто используемые в играх.
Спасибо за внимание!