Ко мне на приём приходит много пациенток с очевидными и не очень проблемами, связанными с наступлением менопаузы и снижением влияния женских гормонов. Они не знают, что с этим делать, куда идти, как помочь своему организму.
Кто-то из них боится назначения лекарственных препаратов, кому-то эти препараты противопоказаны. А кожа тем временем покрывается мелкой сеточкой морщин, при прежнем питании цифры на весах почему-то увеличиваются и муж привлекает уже не так сильно.
Одна из недавних публикаций на эту тему вызвала интерес у читательниц, а вторую Дзен заблокировал.
И я подумала создать школу менопаузы. Чтоб помочь женщинам зрелого возраста сохранить и приумножить своё здоровье после 50 лет. Чтоб улучшить качество кожи, тонус мышц, чтоб сосуды оставались здоровыми, вес не рос, а уменьшался, чтоб с мужем хотелось заигрывать и энергия для работы и игр с внуками была.
Там я расскажу о том:
- Какие меняется организм женщины в это время.
- Как должно меняться питание после 50 лет.
- Какие витамины и минералы необходимы женщине в этом возрасте.
- Какие обследования и когда нужно проходить после наступления менопаузы.
- Как заинтересовать собой партнёра и самой по-прежнему интересоваться им.
- Как укрепить мышцы тазового дна.
- Какие препараты используются в коррекции симптомов климакса и как их правильно выбрать.
- И многое другое.
Интересна вам такая идея? Если да, в комментариях пишите вопросы, на которые хотите получить ответ.
А тут опубликую подборку моих статей на эту тему.
Недержание мочи. В каком возрасте это норма?
О чём женщины стесняются говорить гинекологу, а говорить надо.
Кому нельзя гормоны в менопаузе.
Менопауза. Что делать с симптомами.
Роды в 50. А что скажут люди?