Выходные в гостях, неважное самочувствие, и вот я уже пропустила два дня тренировок.
С одной стороны очень хочется отдохнуть, а с другой есть повод крепко задуматься, над нагрузкой. Что именно отнимает силы, как моральные, так и физические? А что помогает выполнять задуманное?
В субботу было очень мало времени на себя. 40 минут на все про все, да ещё и домашние дела. Но настрой у меня был что надо. Прикинула время. 10 минут дарсонваль, 15 минут на физуху и ещё 15 привести себя в порядок. Домашние дела решила делегировать. Посудомойку поручила загрузить детям, а сама пошла купаться. Не обошлось без косяков с их стороны, но так или иначе они мне помогли.
В очередной раз убедилась, что точное знание сколько времени требуется на каждую из поставленных задач помогло их выполнить.
Дальше по нагрузке. Прошедшие две недели показали, что хуже всего идут дела на выходных. Значит воскресение будет объявлено выходным днем. В конце концов у меня же нет задачи заколебать себя до смерти. Я-то все это затевала только с одной целью - почувствовать себя лучше, ощущать какой-то смысл в каждом дне и движение к своим собственным целям, какими примитивными они не казались на первый взгляд.
Я вначале даже расстроилась, когда увидела, что не выполняю свой собственный план, а потом решила что смысла заниматься самобичеванием нет никакого, если я чего-то не делаю, значит какие-то причины этого неделания просто не осознаю. Не готова признаться, что мои силы оказываются меньше моих амбиций. Амбиции я уменьшать не хочу, значит нужно более рационально использовать имеющиеся ресурсы. На что расходуются ресурсы? В частности психические ресурсы, такие как внимание. - На размышления о том, что нужно сделать.
К примеру, мне нужно помыть посуду и разобрать стирку. Я думаю, что мне это нужно сделать, но находятся дела по важнее, посуда остаётся немытой, а напряжение растёт. И когда таких дел становится 3-4 кажется, что сил уже ни на что нет, а сделать надо ещё кучу всего. Избавиться от этого неприятного чувства легко двумя способами - сразу же их делать, или последовать рецепту Скарлетт и «подумать об этом завтра».
То есть либо делаешь, либо не делаешь, главное - мозги себе не делать.