Психотерапевты всего мира отмечают, что наиболее частой причиной, по которой люди вынуждены обращаться к ним за помощью, по-прежнему остаётся состояние депрессивного расстройства.
Согласно рекомендациям «Всемирной Организацией Здравоохранения», депрессия это психическое заболевание, которое выражается в:
- Неспособности человека с прежней эффективностью выполнять ежедневные дела;
- Потере интереса к тому, что ранее доставляло удовольствие;
- Беспричинном появлении чувства вины;
- Снижении самооценки;
- Стойком и продолжительном состоянии уныния и апатии;
Стоит отметить, зачастую нам кажется, что мы испытываем депрессию, но на самом деле это далеко не так.
Указанные признаки должны наблюдаться на протяжении длительного периода времени (от 10 до 14 дней и более). Поэтому, если вдруг в один из вечеров вы загрустили и не хотите ничего делать, повода для тревоги ещё нет.
Кроме вышеперечисленных признаков могут также присутствовать и другие, в частности: нарушение сна, изменение аппетита, резкий набор или потеря веса, эмоциональная заторможенность и нерешительность в действиях.
При этом крайне важно отличать заболевание от так называемой «депрессивной реакции», которая может быть вызвана какой-либо неприятной ситуацией и, как правило, продолжается не более нескольких минут/часов.
К примеру, всем нам неприятно, когда дело, на которое пришлось потратить немало времени и сил, получается совсем не так, как нам того бы хотелось.
Разумеется, это сопровождается отрицательным эмоциональным фоном, в связи с чем мы можем ощущать и апатию, и потерю интереса, и снижение работоспособности. Если же расстройство было слишком сильным, то мы можем даже не уснуть этой ночью, будем постоянно прокручивать ситуацию в голове.
Однако это временное явление, справиться с которым можно самостоятельно без врачебного вмешательства.
Когда же речь заходит о заболевании, то обойтись без специалиста получится едва ли. В отдельных случаях может потребоваться назначение фармакологических рецептурных препаратов.
!!! Интересно, что выявить депрессию у женщин гораздо проще, нежели у мужчин.
Прежде всего, это вызвано тем, что представительницы слабого пола более склонны к обсуждению волнующих их проблем, легче идут на контакт.
В то время как мужчины находятся в плену социальных стереотипов («нельзя плакаться кому-либо о своих трудностях», «нельзя показаться слабым и уязвимым» и прочее).
Стоит отметить, что у мужчин заболевание протекает гораздо сложнее, так как оно тесно связано с определёнными формами зависимого поведения – маниями (наркомания, алкоголизм, игромания и прочее). Это может привести к более серьёзным последствиям.
Специалисты сходятся во мнении, что существует 3 вида факторов, вызывающих депрессию
1. Социальные.
Острые стрессы, потеря/смена работы (в том числе выход на пенсию), финансовые кризисы, разлад в семье (измена, развод, ссора, взаимоотношения с детьми и т.д.), нестабильная политическая обстановка, вызывающая чувство тревоги, высокие нагрузки (как физические, так и эмоциональные).
2. Психологические.
Склонность заострять внимание на неудачах, отсутствие выработанных стратегий поведения в стрессовых ситуациях.
3. Биологические.
Возрастные изменения, отклонения в области эндокринологии (предродовой либо послеродовый период, астеническая реакция).
При этом у пациентов наблюдаются сразу несколько факторов, что существенно затрудняет процесс выздоровления.
Необходимо понимать, что состояние лёгкого расстройства достаточно быстро поддаётся лечению, после чего во избежание возможных рецидивов пациент наблюдается в течение нескольких недель.
Сложные же ситуации требуют длительного комплексного лечения, так как только это гарантирует улучшение самочувствия, возвращение к привычному образу жизни.
Современная медицина обладает эффективными средствами и способами лечения депрессии (медикаментозная терапия, психотерапия, фототерапия и т.д.).
Если вы заметили изменения в поведении близкого, сами ощущаете какие-либо из симптомов или вам пришлось столкнуться с непростой жизненной ситуацией, не стоит опасаться визита к врачу.
Помните! Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем быстрее вам удастся справиться с расстройством и понести меньше потерь, как для здоровья, так и для психического и финансового состояния.
В следующих статьях на нашем канале мы продолжим рассказывать о депрессии, но раскроем другие её стороны.
Для того, чтобы ваше здоровье и здоровье вашей семьи всегда было в норме, а организм всегда отлично справлялся с сложными задачами, которые стоят перед ним, помимо лечения, грамотного приема пищи и воды, надо держать себя в хорошей физической форме.
Для этого рекомендуем иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагностику своего здоровья, лечение и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море.
Остановиться можно в нашем санатории.
Мы всегда Вам рады и всегда будем Вас ждать!
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас - ставьте лайк (палец вверх).
Здоровья вам и благополучия!
Статьи на нашем канале, которые будут вам интересны:
Инсульт: восстановление двигательной функции
Урологические заболевания. Что такое Урология?
Нервная система. Что такое Неврология?
Женское здоровье: мастопатия
Влияние эмоций на здоровье. Что такое "чувство раздражения"
Зубные имплантаты: стоит ли платить так дорого
Бронхит: откуда появляется и как избежать
Камни в почках: 7 полезных советов, как не допустить мочекаменную болезнь
Болезни сердца: как понять, что с сердцем появились проблемы
Метаболизм после 60-ти: 7 способов как улучшить обмен веществ
МРТ или КТ: в чём различия и какие показания к назначению
Стенокардия: что такое "грудная жаба" и как действовать во время приступа
О чем сигнализирует онемение в организме?
Последствия лёгочных заболеваний и как они лечатся
Как после 60-ти оставаться здоровым