Кто когда - либо сталкивался с этим фруктом, сразу же будет от него у восторге. Кожура плода напоминает кожу дракона, только в мини копии, а сам он в разрезе похож на глаз дракона. Отсюда и название "Драконий глаз". На самом же деле это просто китайская слива, которая как записано в исторических данных, была еще во II веке до н.э. В странах Европы появилась намного позже, где-то в средине XVII века. Сейчас же растет личи на территории субтропической Юго-Восточной Азии.
Польза фрукта для организма:
Как говорит мой коллега по работе: "такой виноград должен быть полезен"! И да, он прав. Личи в своем составе имеет множество витаминов, это: C, E, K, группы B, PP, H, а также минералы: кальций, магний, железо, калий, фосфор, цинк, натрий, йод и парочку других.
Фрукт полезен для людей с заболеваниям сердечно-сосудистой системы, для профилактики атеросклероза. Плод благоприятно влияет на сердце, и помогает снизить уровень холестерина. За счет наличие пектина в составе, уменьшаются воспалительные процессы в желудке и кишечнике. Богатство витамином C, важно для иммунитета, этого витамина больше всего. К тому же в азиатских странах, откуда к нам пришли личи, считается что фрукт является афродизиаком.
Польза при похудении:
Калорийность данного продукта составляет всего 66 ккал на 100г. Значит в одном плоде всего 6 ккал. Он легко впишется у вашу диету, за счет клетчатки и жидкости, фрукт даёт быстрое и долгое чувство насыщение.
Вред плода:
Неприятные последствия ждут только того, у кого личные счеты с этим фруктом, индивидуальная непереносимость. Если есть слишком много то возможно высыпания на коже, такая мелкая аллергическая реакция.
Как выбирать, и сколько стоит:
При покупке обратите внимание на кожуру, она должна иметь равномерный розовый или красноватый цвет. Не должно быть никаких механический повреждений, и никаких пятен.
На полках магазинов цена от 457 рублей за 100г продукта. На просторах интернета можно найти и от 99 рублей, на нужно платить за до ставку. На рынках найти тяжело.
Внимание: вся информация просто познавательный контент, предоставлена для ознакомления с позитивной и негативной стороной фруктов и овощей. Не занимайтесь самолечением, это может только навредить. Всегда советуйтесь с вашим лечащим врачом!