Цель — вообще не обращать внимания на дыхание (если это, конечно, не определённая медитация, связанная с дыханием).
Но как факт, оно будет у вас ровным, спокойным и глубоким, если вы всё правильно делаете.
Дыхание, в большей степени, связано с потоком мыслей.
Чем глубже дыхание, тем меньше мыслей.
Чем быстрее дыхание, тем быстрее работает наш ум и, как факт, мыслительный поток становится трудно остановить.
Лайфхак — искусственно замедляя дыхание (на начальных порах практики) — вы успокаиваете тем самым ум (и мыслей становиться меньше).
Ещё раз — на дыхание во время медитации не обращают внимания.
Если у вас медитация, связанная с успокоением, перезагрузкой, пребыванием в пустотности, — то оно будет будет долгим, продолжительным и незаметным.
Если необходимо исцелиться, избавиться от ненужного и т.п., то в таких медитациях волевой поток воздуха полезен (лично мне) и, как следствие, он не должен быть незаметным.
Опять же, всё зависит от конкретной медитации.
Читайте более подробно о том, что такое медитация в следующих постах...
#кто я #сознание #эзотерика и самопознание #ретрит #дыхание во время медитации #пробуждение души #путь к себе #магия #медитация #правильное дыхание
...
Ну и напоследок – универсальная формула, которая на 100% поведёт человечество по нужному пути!
Давать миру добро – безценно!
А для всего остального – существует карма.
.
.
.
Если вам по нраву мои размышления и практики, то предлагаю приехать на авторский эмпифайзный тренинг-ретрит «Путь Смысла».
В программе более 20 психо-духовных практик и медитаций.
.
Также могу предложить вам прочитать мою книгу о «пробуждении Я».
Скачать книгу Элона Вотчера «Ты запрограммированный биоробот»