Добрый день. В этой статье мы рассмотрим как приготовить вкусно и дёшево, а главное без вреда для фигуры и с вредом для лишнего веса.
Не для кого не секрет, что цитрусы помогают в борьбе с лишним весом, кушать только цитрусовые фрукты для здоровья вредно, а если готовить из них, то полезно и вкусно.
Нам понадобится:
Курица 150 гр ( берём любую часть)
179 руб за кг
Грейпфрут 100 гр
89 руб за кг
Соевый соус 50 мл
88 руб за 1 литр
Соль перец по вкусу
Курицу отбиваем, сверху кладем грейпфрут без плёнки ,посолить, поперчить, залить соевым соусом и в духовку на 20 минут ( время зависит от количества блюда)
Теперь считаем
Курица 150 гр - 26 руб
Грейпфрут 100 гр - 9 руб
Соевый соус 50 мл - 5 руб
Соль и перец - 2 руб.
Гарнир на диете не едим, кушаем 5-6 раз в день, маленьким и полезными порциями.
Цены взяты с магазина Ашан Московской области.
Худейте вкусно, дёшево и сердито!
Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь вашими вкусными пп рецептами!
#правильное питание #правильное питание и похудение #экономия #экономия семейного бюджета #экономное меню #диета #диетическое питание
