Всем доброго дня, сегодня мы с вами поговорим о таком частом явлении после 40 лет у мужчин как хроническая усталость.
Итак, в чем же проявляется хроническая усталость: у вас вечное негативное настроение, просто как будто засыпаете на ходу, нервозность по любому поводу. Кстати многие говорят что эта проблема надуманна, я могу сказать таким людям только то что очень рад что вы не сталкивались с этой проблемой.
Главная причина это низкий уровень тестостерона, способы поднятия тестостерона после 40 весьма расплывчаты и многие не доказаны поэтому мы с вами будем отталкиваться от обратного, то есть разберем причины снижения тестостерона.
Приступим: первая причина это неправильная работа простаты, вторая инсулин если человек страдает ожирением, сахар поджимает выше нормы, третья неправильная работа печени, так же эстрогены и не забываем про алкоголь и хроническое недосыпание.
Теперь разберем как же начинать избавляться от факторов которые влияют на наш тестостерон: обследование у специалиста это самое первое что нужно сделать проверить простату, важно после 40 лет постоянно наблюдаться потому что на начальных стадиях вы решите проблему если она есть менее затратным и долгим способом чем если все запустите. Так же в больнице следует проверить свой гипофиз, почему я об этом упомянул гипофиз работает с пролактином который очень сильно подавляет тестостерон, времени проверить недолго сделали МРТ и там все будет понятно, как и простату это нельзя забрасывать. Проверяем уровень сахара, кортизол и печень.
Проверенно на моем брате, после сдачи анализов были выявлены несколько проблем и после их устранения спустя небольшой промежуток времени когда восстановился уровень тестостерона он просто расцвел, теперь мы частенько на рыбалке бываем, в походах, он говорит рад что послушал меня и решил пойти проверить свое здоровье. Работа теперь не такая утомительная и силы остаются на детей и домашние дела.
И в конце я немного коснусь такой темы как добавки они же БАДы, это все не работает и полнейшая чушь если у вас хроническая усталость развилась то никакие бады вам не помогут, никакие энергетики и крепкий кофе тоже, всем этим вы только усугубите свое положение.
Всем до встречи и будьте здоровы.