Занятия бегом требуют больших временных затрат. Посещает мысль: почему бы не совместить прогулки с собакой и пробежки — убить двух зайцев одним ударом.
Всем привет, дорогие друзья. У многих из вас есть собаки, которые обожают прогулки на природе и физическую активность! Поэтому, нам обязательно нужно давать такую возможность нашим четвероногим друзьям. Но мы также часто забываем о себе. Почему бы не провести это время с пользой, заряжаясь энергией любимого питомца и вместе идти к успеху? При этом, он станет спокойнее дома, ведь будет куда расходовать всплески его энергии.
1. Обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром! Даже не касаясь спорта, нельзя допускать проблем со здоровьем любимца. Ни в коем случае не берите на занятия бегом сильно молодых (от 12 месяцев) и пожилых собак.
2. Перед занятиями обязательна дрессировка. Банально добиться знания базовых команд: «стоять», «рядом», «сидеть», «фу». Иначе организации будет мало: пёс будет убегать, бегать под ногами, лаять на других, на что вы будете сильно отвлекаться.
3. Внимательно подойдите к выбору площадки. Ни в коем случае не бегайте по асфальту! Ведь на подушечки лап и скелет идёт очень большая нагрузка. Ограничитесь парком, или специальной беговой дорожкой стадиона.
4. Не забывайте про поводок! Можно без него, только если собака идеально надрессирована. Совет: лучше всего подойдёт с креплением за пояс.
5. Если у собаки течка, ей стоит сидеть дома. Во-первых, из-за сложностей контроля. В этот период у них повышенная реакция на запахи: она будет сильно отвлекаться на представителей других особей, останавливаться и нервировать таким поведением. Во-вторых, иммунитет питомца слабеет, поэтому любые воздействия факторов, которые могут вызвать болезни и простуду, нужно исключить.
6. Перед занятиями стоит отказаться от еды. Лучше всего выстройте рацион так, чтобы она ела за 2-2.5 часов до бега. Собственно так же, как и вы сами.
7. Давайте умеренные нагрузки и увеличивайте со временем! Лучше начать с 2-3 километров. Постепенно можно увеличивать дистанции по 700 метров. Следите, как реагирует питомец: если ему тяжело, он быстро устаёт, переходите на ходьбу, давайте отдых. На первых порах занятий пробежки нужно делать раз в три дня. Только потом размеренно доводить до 4-5 раз в неделю. И не забывайте о низких температурах: если на улице меньше -8 градусов, не стоит тянуть ее за собой. Если сильно тепло, вряд ли вам самим захочется себя изматывать жарой.
Важно! Не забывайте про рацион питания, который должен быть насыщенный и разнообразный, ведь любые физические нагрузки требуют больших энергозатрат.
Как вам идея? Буду рад услышать ваше мнение! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые фишки и наработки. У вас есть знакомые, занимающиеся совместными пробежками со своими питомцами? Делитесь в комментариях! До скорых встреч