Так что же это на самом деле?
Часто слышу о том, что человеку необходимо выпивать определенное количество воды в сутки. Даже формулу под это вывели - 30 мл воды на 1 кг веса.
Кто-то говорит о том, что чай и кофе можно учитывать в суточном учете выпиваемой воды. А другие утверждают, что вода должна быть исключительно чистой, без примесей, и только тогда будет польза для организма.
Эта тема всегда вводит меня в ступор. Почему чай, который и есть вода на 99.9%, - это не вода? И почему, если я выпью три литра чая, мне нужно будет выпить еще 1,5 литра чистой воды? При таком раскладе я с фаянсового друга слезать не буду… А как быть с продуктами, содержащими воду? Например арбуз!
Почему я об этой теме стала размышлять? Вчера сходили с друзьями на чайную церемонию. Завораживающим и необычайно красивым процессом приготовления чая прониклась до глубины души. И ушла бы с твердой уверенностью в том, что я - фанат чайных церемоний, если бы не пришлось слушать от чайного мастера набор баек, бытующих среди людей, не являющихся приверженцами доказательной медицины. В том числе и было заявлено, что чай - это еда.
Ох, становлюсь, видать, занудой на старости лет, если стала остро реагировать на бред про сохранение здоровья…
Друзья, прошу высказать ваше мнение: можно ли кофе и чай считать водой, или же это еда? Лично я чаем сыта не буду! Это факт.
#чай #кофе #чайная церемония #правильное питание #диета #здоровье #зож #еда здоровье рецепты зож #медицина и здоровье #доказательная медицина