Один из самых важных постов!
Определения медитации носит исключительно субъективный характер и не имеет под собой основ опровергнуть иную точку зрения.
Медитация — это активный процесс работы ума, направленный на один объект или идею.
Разберём это определение.
Направленный на один объект или идею означает, что всё время, которые вы отдаёте медитации, должно быть направлено исключительно на этот объект (или идею) и не на что другое.
Для этого необходимо сначала определить ваше намерение на практику, т.е. обозначить цель, для чего вы вообще садитесь медитировать.
Активный процесс работы ума — это в первую очередь размышление, представление и воображение, связанные с объектом медитации. Иными словами — это умение направить работу ума на то, что необходимо тому, кто это делает — точнее именно вам.
То есть медитировать это не означает ничего не делать и сидеть в блаженстве, как многие могут думать.
Медитировать — это как работать в две смены на заводе, только умом!
Если вам не удаётся этого сделать (направить ум на нужную работу), то скорее всего вы слабы ментально и/или это делает кто-то другой за вас (эгрегоры, сущности, страхи, программки и т.п.). Сейчас не заостряйте внимание на этом. Об этой теме скажется подробнее позже...
Правда бывают и некоторые медитации, которые подразумевают наоборот, отключения ума (недумание) для того, чтобы пребывать исключительно в состоянии пустотности и наблюдения. Возможно есть и ещё какие-нибудь техники, но это скорее исключения из правил.
Хотя с другой стороны, иметь непоколебимую концентрацию на ничего не думании — это тоже своего рода сознательная и активная работа, связанная с умом, т.к. наш ум обычно всегда чем-то занят (сознание и ум — работают всегда). А тут мы его нагружаем той работой, которая ему не свойственна!
Так что, это тоже работа, только немного наоборот :)
#кто я #сознание #эзотерика и самопознание #ретрит #пробуждение души #путь к себе #магия #медитация #что такое медитация #ум
...
Ну и напоследок – универсальная формула, которая на 100% поведёт человечество по нужному пути!
Давать миру добро – безценно!
А для всего остального – существует карма.
.
.
.
Если вам по нраву мои размышления и практики, то предлагаю приехать на авторский эмпифайзный тренинг-ретрит «Путь Смысла».
В программе более 20 психо-духовных практик и медитаций.
.
Также могу предложить вам прочитать мою книгу о «пробуждении Я».
Скачать книгу Элона Вотчера «Ты запрограммированный биоробот»
