Народ чего-то путает. Если вам приходится валяться в постели дома, то надо каждые 4 часа подниматься (если есть силы) и слегка прохаживаться, разгоняя кровь. Это профилактика тромбозов в венах ног.
Но если у вас упала сатурация от пневмонии, то вы не сможете разогнать себе сатурацию, прохаживаясь по комнате, и тем более делая упражнения.
Вернее, не так. Вы встать не сможете, а будете сидеть или лежать, вытаращив глаза, и ловить ртом воздух.
Чтобы ваши легкие лучше впитывали кислород, вам надо лечь на живот и проводить в таком положении как можно больше времени. Если будете пытаться скакать, то кислород будет быстрее расходоваться, а больные легкие не всегда могут компенсировать эти затраты кислорода. Станет хуже.
Бывают разные нюансы, связанные со спадением части легкого или даже отдельных альвеол. Там бывает полезна дыхательная гимнастика.
Почитайте вот тут про то, как даже у здорового человека по утрам разлипаются альвеолы:
А вот тут про дыхательную гимнастику, без которой реально часть легкого может спадаться:
Слышали байку про "счастливую гипоксию"? Про неё люди тоже думают, что можно жить полной жизнью и не замечать недостатка кислорода. Типа пока кто-то из окружающих не подбежит, не нацепит вам на палец пульсоксиметр и не закричит, что вам нужно срочно остановиться и прилечь. Вот тут про это дело прочитайте:
Какие там еще байки появились? У меня в канале постоянно ищут информацию про красное лицо. Это какая-то актуальная тема?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200