На самом деле, это очень хитрая вещь. Ведь некоторые виды психологического насилия стали на столько привычны и распространены, что мы даже этого не видим. Общаемся с человеком, нам от этого плохо. Становится некомфортно, но мы не можем сказать - почему. Скорее всего, это один из видов психологического насилия.
Первый вид. Создание чувства вины. Например, человек в офисе раз в неделю приносит всем кофе, просто так. Вам в том числе. А через месяц просит у вас в долг пару тысяч, вы не хотите давать их, отказываетесь. И человек говорит: "но я же покупал тебе кофе несколько раз! Но мы же работаем вместе? Ты что, не человек? Мне действительно нужны эти деньги."
Многие люди почувствуют дискомфорт. Даже не заметят, что человек манипулировал, и создал чувство вины. Ведь, по сути, он сам покупал кофе, его никто не просил. Ну и что, что вы работаете вместе? То есть, на самом деле, ваш отказ уместен. Достаточно того, что вы не хотите давать в долг.
Но человек применяет психологическое насилие, чтоб у вас появилась вина, которая будет вас есть изнутри. Чтоб вы таки пошли ему навстречу, хотя, как я уже сказал, вы не обязаны. Именно так часто и бывает. Мы многим людям ничего не должны, но они так вывернут факты, что мы будем готовы всё отдать.
Только бы утихомирить чувство вины, которое создал манипулятор. Но этот человек может даже не знать, что он манипулирует, ну такой у него характер. Видимо, в его семье этот вид психологического насилия был в порядке вещей, вот он и привык.
Второй вид. Угнетение личности через большинство. Например, вы не хотите скидывать деньги куда-нибудь. На подарок учителю ребёнка в школу, на новый шкаф в офис и так далее. Вы считаете, что не обязаны, и закон это подтверждает.
Но тут приходит человек, и говорит, что вы не правы. Что: "вот остальные скинулись. Все люди как люди, а ты тут что-то из себя строишь. Нужно быть командным игроком." И так далее. Могу сказать с уверенностью, что чем вы больше полноценная личность, тем чаще вы такое будете слышать.
Ведь люди не любят, когда вы принимаете решение в свою пользу, а не в пользу общества, хотя вы не обязаны. Они этого не любят, и будут использовать психологическое насилие. Будут говорить, что вы отстраняетесь от других, что вы не учитываете интерес других.
И, к сожалению, даже если вы личность, вам будет некомфортно. Ведь мы от природы хотим быть не одинокими. Одиночество для нас является страшной вещью, а люди нас пугают именно этим. Ведь когда человек говорит нам, что мы не такие как все (давит мнением большинства), то он как бы говорит: "вот мы группа, мы выживем, а ты один, будешь в одиночестве." А в природе это означает - большие сложности.
И в нас это природное сохранилось. И когда мы слышим что-то такое, то нам становится очень неприятно. И мы стараемся передумать и подстроиться под большинство. Вот такая неприятная вещь, которая стирает нашу личность в пользу большинства.
Третий вид. Унижение, разрушение самооценки. Такое часто встречается как в обычной жизни, так и в личной. То есть, иногда один из партнёров намеренно старается разрушить самооценку другого. Ведь так будет удобно им управлять через простые фразы, через чувство вины и так далее. Приведу пример.
Мужчина говорит своей женщине, что она глупая. Сто раз в день. Говорит, что у неё ничего не выйдет. Что зря старается, что она бесполезная и так далее. Это открытое психологическое насилие.
Даже сильная женщина, если слышит такое очень часто, начинает в это верить, начинает опускать руки. У неё уже нет мысли найти нового мужчину. Ведь в голове поселилась мысль, что: "я никому не нужна, я бесполезная и глупая".
Важно вовремя выявить такое поведение у другого человека и остановить его. Стоит сказать: "у меня есть своё мнение, я не обязан подстраиваться под других" или "мне обидно и неприятно такое слышать. Если я услышу это ещё раз, то я просто ухожу". И да, лучше уйти от человека или с работы, где такие коллеги. Психологическое здоровье очень ценная вещь.