Добрый день! Рада что вы со мной. Сегодня мы рассмотрим очень важную тему для многих родителей. Мне часто говорят "Мой ребенок меня не слушает, грубит, хамит, кричит и т. д.". Агрессивное поведение часто случается у подростков. Что же делать?
Для начала рассмотрим основные причины такого поведения:
- Гормональные изменения
- Копирование поведения родителей
- Не соблюдение режима сна и бодрствования
- Резкая смена обстановки (переезд в другой город, район, переход в новую школу)
- Энергетический застой в организме
- Психические заболевания
- Манипулирование родителями
- Отсутствие самовыражения
Гормональные изменения.
Подростковый возраст это период взрыва гормонов. Ребенок чувствует внутренние и внешние изменения. Происходящее вокруг может раздражать. В этот период психоэмоциональное состояние не стабильно. Главное что требуется для ребенка в этот период это понимание. Попытайтесь вспомнить себя в подростковом возрасте. Если ребенок проявляет агрессию постарайтесь объяснить что в таком тоне вы его не воспринимаете. Не отвечайте агрессией на агрессию. Пусть он попробует сказать тоже самое иначе. Также можно объяснить что в вашей семье не принято разговаривать в подобном тоне. Это подействует при условии если в вашей семье действительно все относятся друг к другу понимающе. Здесь можно привести примеры адекватного поведения одного из членов семьи. С агрессией может справиться юмор. Время от времени шутите на тему неадекватного поведения. Ребенок увидит себя со стороны и в следующий раз будет пытаться сдерживаться. Кроме того ребенка следует учить извиняться за свое поведение. В этом нет ничего плохого. После того как ребенок нагрубил одному из членов семьи другой должен объяснить то что сейчас лучше извиниться чтоб мама или папа не обиделся. Когда человек формируется он начинает осознавать рамки дозволенного и недозволенного поведения в обществе. Давайте поможем ему в этом.
Копирование поведения родителей.
Зачастую мы переносим стресс и депрессивные состояния. Особенно если наша работа требует повышенной стрессоустойчивости. Весь негатив мы приносим домой и начинаем демонстрировать неадекватное поведение. Формирующийся ребенок видит это и принимает такую модель поведения как норму. К сожалению ребенок не способен осознать наше состояние. В этом случае мы сами должны осознавать наше поведение. Старайтесь спокойным тоном объяснить то что вы устали или неважно себя чувствуете. Зайдите в другую комнату прилягте на кровать или диван подумайте о чем-то хорошем. В следующих статьях я предложу экспресс методы саморегуляции. После 15 минутного отдыха вы будете чувствовать себя намного легче.
Не соблюдение режима сна и бодрствования.
Сон дает нам возможность восстановить силы организма. В первую очередь успокаивается нервная система. В подростковом организме происходит перестройка, а это стресс для ребенка. При отсутствии соблюдения режима сна и бодрствования возникает дополнительный стресс. Если подросток не высыпается то он может чаще болеть, проявлять агрессию, снижается качество обучаемости, могут беспокоить головные боли, синяки под глазами и др. Для того чтобы это избежать следует в одно время ложиться спать и в одно и тоже время просыпаться. Рекомендуется подростку ложиться спать не позднее 22-00, а просыпаться в 7-00 утра.
Резкая смена обстановки (переезд в другой город, район, переход в новую школу).
Перемены в жизни дети воспринимают намного острее чем взрослые. Сначала ребенок замыкается в себе, а затем проявляет неадекватные действия разного характера в том числе агрессивное поведение. Если обстоятельства сложились так что вы должны сменить место жительство поддержите своего ребенка теплым словом, нежным взглядом и конечно же не забываем про объятия. Старайтесь быть вместе со своим ребенком. Организуйте поход в кино, ресторан, лес и т.п. Поиграйте в настольные игры. Больше интересуйтесь своим ребенком.
Энергетический застой в организме.
Когда мы занимаемся спортом или просто много двигаемся наш кровоток активно циркулирует по венам, капиллярам и сосудам. Благодаря этому наши мышцы и органы снабжаются кислородом. Это является профилактикой различных заболеваний в том числе вегето- сосудистой дистании. Развивающемуся организму требуется большей активности для правильного формирования в целом. Если подросток малоподвижен
1. происходит застой энергии который переходит в лишние килограммы, апатию и агрессию.
2. развиваются различные эндокринные заболевания.
Поможет занятие спортом (это может быть фитнес, спортивные кружки, энергичный образ жизни) и правильное питание.
Психические заболевания.
Агрессивное подростковое поведение также может проявляться при психических отклонениях. Но заболевания такого плана как правило начинают проявляться в детстве. Психическому заболеванию характерны приступы агрессии с длительностью проявления и успокоить подростка в такой момент очень сложно. Это может проявиться при гибоидном синдроме, аутизме, шизофрении и др. заболеваниях. Если вы замечаете у своего ребенка беспричинную и долгоиграющую агрессию с которой вам сложно справится следует незамедлительно обратиться к специалисту. Чем раньше вы это сделаете тем больше шансов справитесь с заболеванием.
Манипулирование родителями.
Бывают разные ситуации манипулирования родителей детьми.
Ситуация первая. Родители хотят видеть своего ребенка взрослым. Возникает некая ролевая игра в которой мама выполняет роль ребенка, ребенок берет на себя роль родителя. Со стороны это выглядит даже забавно, но родители заигрываются до агрессии со стороны своего ребенка. Когда он чувствует себя на пьедестале, а родители со всем покорны то при малейшем отказе ребенку начинаются приступы агрессии в словах или поступках. Взросление ребенка определяется его умениями, целеустремленностью, ответственностью, трудолюбием. Наша задача воспитать это в ребенке.
Ситуация вторая. Ребенок единственный в семье любимый и долгожданный. Все члены семьи пытаются ему угодить идут на поводу во всем ему потакая. Не воспитывают, а сюсюкают и поощряют любые выходки и желания. Особенно это проявляется когда семья состоит из мамы, бабушки и ребенка. Как правило в таком положении мамы говорят "Он или она единственное что у меня есть, я люблю своего ребенка". Такая любовь может быть губительной для подростка. Он не развивается как личность. Задача родителя воспитать такие качества как самостоятельность и самостоятельно добиваться поставленных целей. При гиперопеке подросток привыкает ждать что кто-то поможет или сделает за него. Рекомендую чаще просить своего ребенка о помощи, задавать вопрос "Как бы ты это сделал?".
Отсутствие самовыражения.
Ваш ребенок грубит в школе учителя жалуются на колкие выражения, проявляет агрессию. Это может быть вызвано отсутствием хобби и увлечений, а также возможность самовыражения через участие в общественной жизни. Подростковый возраст это период проявлений своих возможностей. Если подросток ничем не увлекается образуется внутренняя пустота. Каждый день похож на предыдущий. Что же делать?
Первое. Обратить внимание на свою ведущую модальность (систему восприятия). В следующей статье об этом я расскажу подробно.
Второе. Вспомнить чем ваш ребенок увлекался в детстве. Может собирал конструктор, пазлы, пел, танцевал и т.д.
Сопоставить эти факторы и подобрать подходящее хобби. Родители должны поучаствовать в поиске увлечений. Возможно окажется так что хобби или увлечение станет работой или дополнительным заработком вашего ребенка в будущем.