Обвисание кожи после похудения — проблема, с которой сталкиваются многие (независимо от количества сброшенных килограммов). Сегодня расскажу о том, как правильно похудеть и предотвратить обвисание кожи. В первую очередь — почему оно происходит? Формула идеального похудения Чем опасна обвисшая кожа? На самом деле это не только эстетический дефект, но и реальная проблема. Висящий пласт дермы — это дополнительная нагрузка для организма (позвоночника, костей). Свисающая кожа на животе перегружает как внутренние органы, так и мышцы спины. Обвисающие ткани создают дополнительную нагрузку также на суставы. Вывод Важно: Эта статья носит ознакомительный характер. Она не подталкивает читателя пользоваться медицинскими услугами или принимать фармацевтические препараты без консультации со специалистом. Обязательна консультация со специалистом перед любой медицинской процедурой.
Обвисание кожи после похудения — проблема, с которой сталкиваются многие (независимо от количества сброшенных килограммов). Сегодня расскажу о том, как правильно похудеть и предотвратить обвисание кожи.
В первую очередь — почему оно происходит?
- Из-за резкого скачка веса. У тела слишком мало времени для перестройки под новые параметры. Например, после родов часто женщины стремительно теряют вес и сталкиваются с описанной проблемой.
- Вторая причина — возраст. После 25 лет выработка коллагена и эластина существенно снижается. Чем старше человек, тем выше риск получить обвисание кожи после похудения.
- На количестве коллагена и эластина также сказывается образ жизни. Если человек регулярно курит, употребляет алкогольные напитки, качество кожи ухудшается. Она становится дряблой, тонкой, а после такого сильного стресса, как похудение, будет выглядеть еще хуже.
Формула идеального похудения
- Корректный режим питания. Не диета, которой придерживаются на протяжении пары недель. А именно коррекция питания (в зависимости от ваших потребностей и образа жизни).
- Умеренные физические нагрузки, которые будут способствовать не наращиванию мышечной массы под жировой прослойкой, а именно уничтожению ненужных сантиметров.
- Адекватная цель. Похудение на 10 кг за 1 месяц не будет здоровым, а станет стрессом для организма.
- Комплекс косметологических процедур, которые помогут повысить тонус кожи. Это массажи, обертывания, лимфодренаж, ультразвуковой липолиз, RF-терапия.
Чем опасна обвисшая кожа?
На самом деле это не только эстетический дефект, но и реальная проблема. Висящий пласт дермы — это дополнительная нагрузка для организма (позвоночника, костей). Свисающая кожа на животе перегружает как внутренние органы, так и мышцы спины. Обвисающие ткани создают дополнительную нагрузку также на суставы.
Вывод
- При составлении плана похудения обязательно включайте косметологические процедуры. А какие помогут сохранить упругость кожи конкретно в вашем случае, определит косметолог.
- Продолжайте комплекс процедур после завершения похудения. Т. к. иногда коже нужно ещё больше времени для адаптации.
- Не пытайтесь похудеть быстро на большое количество килограммов, отказывая в еде. Нехватка витаминов и минералов отрицательно скажется на состоянии кожи, что сделает ее еще более дряблой и склонной к обвисанию.
Важно: Эта статья носит ознакомительный характер. Она не подталкивает читателя пользоваться медицинскими услугами или принимать фармацевтические препараты без консультации со специалистом. Обязательна консультация со специалистом перед любой медицинской процедурой.