Гипенгиофобия - так называется страх ответственности. 😱
Фобия глубоко связана с чувством неуверенности собственных возможностей вырастая из низкой самооценки, а также из-за нехватки опыта принятия решений и неспособностью действовать в условиях неопределённости.
И как избавится от этого страха?
1. Найдите истинную причину Вашего страха. 🤔
Возможно он формируется из-за неудачных последствий, когда однажды Вы решили взять на себя ответственность. Либо причина кроется ещё в детстве, когда родители ограничивали в свободе выбора. Проанализируйте, это будет первый шаг к решению проблемы.
2. Вспомните о случаях где Вы достигли успеха. 🏆
➡️ Задайте себе вопросы:
Когда Вам было страшно, что заставило взять ответственность?
Какие были обстоятельства?
Что Вы чувствовали, когда дело закончилось успехом?
3. Не взваливайте на себя слишком много😓
Как ни странно, но иногда страх ответственности может быть связан с гиперответственностью. Не стоит представлять свою ответственность до больших масштабов, которая кажется неподъёмной и нужно помнить какую радость она может принести.
4. Каждый день принимайте одно ответственное решение 👍🏻
Например: решиться на неприятный разговор, сделать то, что давно откладываете, извиниться за свои ошибки. Это единственный способ выйти из своей зоны комфорта.
В итоге скажу, что мы все можем испытывать страх и это нормально. Главное понять причину его возникновения и начать работу над его искоренением. 💪🏻
Сейчас Вы можете поставить ❤️ за порцию полезности.😉
#ответственность #страхответственности #страхи #сомнения #принять решение #успех в жизни