Есть ли разница между настоящей любовью и любовной зависимостью или эти понятия тождественны? Можно ли отличить искренние чувства от идеи высоких отношений?
Понятие любовной зависимости
Разницу между понятиями следует искать в их природе. Синонимом слова «зависимость» выступают «несвобода» или «подчиненность». Это означает, что человек просто теряет свою индивидуальность и становится несамостоятельным.
Человек, находящийся в зависимости от другого человека, совершает поступки не по своей воле, а потому, что так захотел кто-то другой. Такое состояние не принесет ничего, кроме страданий. Однако начинается этот процесс довольно безобидно.
Первое время человеку нравится делать приятное своей второй половинке. Вред начинается тогда, когда это стремление угодить кому-то становится навязчивой идеей. Зависимость вынуждает одного из партнеров прислушиваться только к инстинктам и оставаться глухим к голосу разума.
Любовная зависимость делает невозможным развитие здоровых отношений. Человек видит в своем партнере целый мир: все остальное при этом становится тусклым и серым. Если он не получает ожидаемую дозу счастья и любви, он начинает давить на вторую половинку и требовать от него желанных эмоций. Не получив, человек может решиться на безрассудные поступки. Например, отправиться искать эти чувства на стороне.
Причины зависимости
Причины формирования и развития любовной аддикции следует искать в детстве. Многие начинают испытывать потребность все время быть рядом со своим партнером из-за того, что в раннем возрасте они пережили болезненный развод родителей. Такие люди находятся в постоянном страхе, что их могут бросить в любой момент. Именно поэтому они стараются ни на минуту не отпускать свою вторую половинку.
Корнями в детство уходит и следующая причина – низкая самооценка. Она имеет два проявления. С одной стороны, закомплексованный человек считает, что только с партнером он сможет стать целостным. С другой, ему трудно поверить, что его выбрал его же идеал. В любом случае такая неполноценность вызывает чувство дискомфорта у обеих сторон.
Порой причины нужно искать в характере человека или пережитых им трагедиях. Некоторые чувствуют себя неполноценными, поскольку однажды их предал кто-то близкий. С тех пор они просто отказываются доверять окружающим. Настоящая близость для них оказывается под запретом, а в отношениях им достаточно легко находить поводы для конфликтов.
Зависимым от любви становится человек с расшатанной психикой. Если он часто впадает в депрессию или испытывает на себе силу панических атак, он будет искать поддержку у любимого человека. Однако простых слов ему будет недостаточно. Субъект с такими проблемами будет перекладывать ответственность за свои невзгоды на того, кто окажется поблизости.
Есть ли возможность избавиться от зависимости?
Самое эффективное решение – обратиться за помощью к профессионалу. Психолог способен помочь не просто дойти до сути проблемы, но и выработать стратегию по ее устранению.
Существует несколько методик по борьбе с любовной зависимостью, одна из которых заключается в том, что человеку просто необходимо найти хобби. Это поможет ему сконцентрироваться на том, что ему на самом деле интересно, и, скорее всего, повысит самооценку.
Также рекомендуется как можно больше внимания уделять себе: сходить на массаж или маникюр, погулять на свежем воздухе, отправиться в путешествие или принять ванну. Если человек не состоит в отношениях, психологи рекомендуют ему не делать этого в течение нескольких месяцев. Лучше это время посвятить изучению самого себя.
Путь, выбранный для решения проблемы, может причинить немало боли и разочарований. Но осознание себя – это важный шаг, необходимый для личностного роста.