День 3
Время сна: 7ч50 мин
Еда: завтрак: бутерброды с паштетом и капучино
обед и ужин: блинчики с курицей и капучино
перекус: йогурт
Весь день изучала питон, гулять не ходила, из активностей - только игра с ребенком. Еда тоже бутербродообразная - думаю, можно поставить плюс только за сам факт наличия 4-х разового питания.
День 4
Время сна: 8ч32 мин
Еда:
- завтрак: яичница, бутерброды с паштетом и капучино
- перекус: кофе с молоком и пряностями
- обед: борщ с фасолью и самса с курицей, капучино
- ужин: котлета и чесночный багет
Активность: 19084 шага. Сегодня ходила гулять дважды (один раз с коляской, поэтому, возможно, шагов меньше, чем реально пройдено).
После первой прогулки появились силы и мотивация купить и приготовить что-то поесть. Сделала борщ с фасолью из замороженной смеси и заказала еще еды - кажется, активность и питание реально сильно влияют на настроение и дееспособность.
Завтра рано вставать на работу - отпуск кончается. Посмотрим, удастся ли выспаться)
