✴️Психотерапия облегчает позитивные изменения в личности, поведении или адаптивной способности.
✴️До появления современных методов терапии в лечении аномального поведения господствовали суеверия.
✴️Пятью основными видами психотерапии являются: психодинамическая, инсайт, поведенческая, когнитивная и групповая терапия.
✴️Психотерапия в целом эффективна, причем ни одна из ее форм не обладает преимуществами перед остальными.
✴️Всем методам терапии присущи несколько основных особенностей, которые способствуют их эффективности.
✴️Некоторые менее существенные личные проблемы можно успешно устранять, используя приемы самостоятельной работы.
✴️Психотерапию можно разделить на инсайт, директивную, недирективную и поддерживающую терапию плюс различные комбинации этих методов.
✴️Терапия может осуществляться либо индивидуально, либо в группах и может быть ограничена во времени.
✴️Первобытные подходы к психическим болезням часто основывались на вере в сверхъестественные силы.
✴️Психоанализ Фрейда был первой формальной психотерапией. Психоанализ стремится извлечь из бессознательного вытесненные мысли и эмоции.
✴️Психоаналитик использует свободную ассоциацию, анализ сновидений, анализ сопротивления и перенос с целью достижения инсайта, способствующего выздоровлению.
✴️Критики утверждают, что кажущийся успех традиционного психоанализа можно объяснить спонтанной ремиссией симптомов. Однако доказано, что психоанализ помог многим пациентам.
✴️В настоящее время терапевты предпочитают традиционному психоанализу краткосрочную психодинамическую терапию.
Берегите себя и своих близких! #психология #здоровье #психотерапия #психоанализ