Приветик! Все мы (ну ладно, почти) ленивы. Кто больше, кто меньше. И иногда лениться даже нужно, психологи, между прочим, советуют. Она спасает от стресса, помогает перезагрузиться. Но бывает так, что лень: мешает развиваться и двигаться вперед, приводит к потере уважения к себе, да просто жить не дает! Если это происходит и с тобой, читай статью дальше!
Как побороть лень? Делай следующее:
1. Начинай утро с зарядки и теплого душа .
Так ты легко проснешься и зарядишься бодростью. Лениво отсиживаться на работе уже не захочется.
2. Планируй! Пиши список дел, на каждый день. Создавай расписание, и четко ему следуй!
3. Отключай телефон!
Если тебя отвлекают социальные сети, хвастограм в телефоне, просто отключай свой личный гаджет, когда работаешь над чем-то важным. Нет телефона – нет проблем!
4. Меняй виды деятельности .
Чтобы отвлечься от скучной работы, не обязательно зависать на развлекательных сайтах. Просто "переключись" на некоторое время на какое-нибудь другое полезное занятие.
5. Делай небольшие перерывы .
Разминай тело, делай разминку, гуляй по офису или по квартире, освежай голову. А потом с новыми силами и мыслями берись за дела.
6 . Если не хочешь работать – приберись!
Если ты не в состоянии приступить к работе, сначала убери рабочее место, а после этого появится желание взяться за работу, вот увидишь.
5. Разбивай на части все объемные и неприятные задачи.
Так всегда будешь точно знать, с чего начать. Маленькие цели достигаются проще и быстрее, а результата от них не меньше. А еще благодаря такому приему ты сможешь составить план по выполнению большого объема работы.
6. Общайся больше с трудолюбивыми, деятельными, активными коллегами и знакомыми. Даже телефонный разговор с таким «живчиком» помогает зарядиться энергией и энтузиазмом!
7. Читай книги о том, как достигать целей и действовать. Смотри видео об этом, от успешных личностей. Глядешь, заразишься от них деятельностью.
8. Непременно награждай себя за труд и успехи.
Сделал дело – получи конфету. Или там, апельсинку! Или новую сумочку. Мотивацией может послужить обычная похвала или что-нибудь более реальное.
Если ты привыкла начинать день с просмотра любимых сайтов и за этим делом не замечаешь, как быстро пролетело время, попробуй сменить тактику. За проделанную работу награждай себя перерывом за просмотром одного из сайтов.
9. Слушай с утра бодрую музыку, рок, диско, клубняк, что любишь. Она подарит тебе и энергию, и настроение.
Все эти способы точно помогают. Главное – не лениться их применять! Я в тебя верю, так что вперед, на борьбу с ленью, все получится!
Вот еще статьи в тему:
«Эти привычки высасывают из тебя энергию и здоровье»
«Как перестать переедать на выходных? Работающие советы»
А как ты борешься с ленью? Может, есть свой проверенный способ? Расскажи о нем, пожалуйста, в комментариях! Заранее спасибо! Если статья понравилась, очень прошу лайкнуть ее и подписаться на мой канал. Всем здоровья и удачи, цем!
