Захожу на канал и читаю "куда пропали?". Честно. Приятно. Беспокоятся люди, интересуются. Поэтому взяла себя в руки и решила уже написать, чего у меня происходит.
Я человек мнительный и волнительный. Когда то это плохо, а когда то хорошо.
Перед новым годом шарахнул меня сосудистый криз. Не сильно. Кто-то так живёт постоянно. Башка болит и квадратная по полдня. Для меня же это был нонсенс.
Посещение врача очередной раз показало, что спасение утoпaющux, дело самих утoпaющux. Начала изучать причины болезни и способы лечения без вёдер таблеток.
Оказалось все дело в мышцах. Вернее в их атрофии. При нашей жизни, оно и понятно.
И как-то так не назязчиво мои дни стали заполняться изучением анатомии, медицины, физиологии и кинезиологии. А из этого последовали блоки упражнений для этих самых сосудов, которые сказали ОЙ.
Проснулся, пока проверяешь почту и сообщения, крутишь ступнями.
Приступил к уже привычному занятию по английскому в приложении, крутишь коленями.
Ещё одно приложение для мозга. Это хорошо, но как я поняла будет однобоко, если развивать мозг только задачками. Поэтому пока он думает, пальчики отжимают эспандеры.
Потому утренняя тибетская гимнастика. Контрастный душ. Кстати его тоже пришлось ввести. Ибо, как говорят умные люди, оно для кро_вообра_щения как морковка для ослика. И самое интересное, стала получать от этого невероятное удовольствие.
Не заметно, мой дом стал превращаться в тренажерный зал.
На дверях висят эспандеры для рук и плеч. С другой стороны в углу гантели. Рядом с ними аппликатор Кузнецова. А что просто стоять? Стоять так уж на гвоздях.
Раньше фитнесный шар болтался по дому для красоты. А теперь у него есть миссия.
Резиночки в разных местах у меня теперь не просто так. Заметила, что масса времени проходит без дела и пользы. Ждёшь когда чай вот-вот закипит, прекрасно в это момент входят отжимания от стола.
А недавно испробовали удаленный массаж ног.
Рекомендую. Правда для этого нужен компаньен.
Но очень удобно. И обоим полезно.😁
Прогулки, конечно тоже. Однако в последнее время они сократились до приевшегося нашего района. Что и показать то особо нечего.
Хотя историй несколько в запасе есть. Но об этом в следующий раз.
Вот такая у меня сейчас жизнь.
Кстати, я и папу своего к этому потихоньку приучаю. Сначала было очень туго уговорить его двигаться. Делать упражнения. Но я ж не зря рекламщик.😉.
Потихоньку, обратила и его тренажёрами и упражнениями. Приседает, отжимается, крутит вертит.
А что, одной мне что ли отдуваться?😆.
Ну вот. Отчиталась.
Не ухожу. Не дождетесь.😁
У меня от Дзена своя выгода.