Может По100 грамм....капусты!? Ну очень,полезная штуковина,не только на зукусь,перекусь... Реально помогает похудеть...ребята,проверено. Немного истории в ленту.Капуста появилась на Руси в17 веке,ели ее в любом виде от бедняков до царей.Засадишь огород капустой,свеклой и как говорится всю зиму сыт будешь....И первое и второе и третье ..блюдо.Имеет широкий спектр полезных веществ ,которые так необходимы нам для здоровья :Калий,Фосфор,Витамин В3,В4,В5,Витамин С....очень неплохо справляется с простудными заболеваниями (в виде комрессов),обладает рассасывающим действием,антибактериальным эффектом,подходит для диетического питания (о чем я писала в начале статьи).Препятствует ожирению ,особенно в сыром виде. Спасибо за внимание,Всем удачной рабочей недели!!!