Основа любой практики – это намерение.
Намерение – это желание, подкреплённое действием.
Действие зависит от количества энергии.
Когда появится несгибаемое намерение узнать кто или что есть то, что находится внутри тебя самого, то необходимо идти до такого момента, пока не достигнешь результата. По-другому быть не может и безсмысленно.
Не якоритесь временем!
Даже если это будет хоть вся жизнь, поверьте – путь к осознанию себя того стоит.
В помощь искателю даю формулу, которая лично мне помогает по жизни. Она звучит так:
Не проигрывает тот, кто никогда не сдаётся.
Теперь медитативная практика.
К этому моменту вы уже должны понимать, что абсолютно всё, что вы можете о себе сказать – это всё программы внешнего мира.
Это должно привести вас к ясному понимаю, что искать свою индивидуальность необходимо где-то и как-то внутри себя самого.
1. Сядьте в стандартную медитативную позу (см. соответствующий пост) с намерением осознать себя.
2. Отключите мысли (см. соответствующий пост) и старайтесь поддерживать безмолвие, наблюдая пустоту.
3. Попробуйте узнать, где находится источник вашего наблюдения.
4. Как бы это странно не звучало, но попробуйте посмотреть в обратную сторону. Представьте, что смотрите (находясь безмолвии) как бы в зеркало.
5. Если приходят какие-то сторонние мысли и образы (внутренний диалог), то не придавайте им особого значения. Как пришли, так и ушли. Когда словили себя на этом, всей своей силой воли говорите, что вы намерены познать себя и только это! Ничего более. Концентрация только на этом.
По сути, практика сводится к продолжительному, ясному и безмолвному наблюдению.
Делается практика от 7-10 дней.
#практика осознанности #кто я #сознание #эзотерика и самопознание #ретрит #випассана #пробуждение души #путь к себе #магия #медитация
...
Ну и напоследок – универсальная формула, которая на 100% поведёт человечество по нужному пути!
Давать миру добро – безценно!
А для всего остального – существует карма.
.
.
.
Если вам по нраву мои размышления и практики, то предлагаю приехать на авторский эмпифайзный тренинг-ретрит «Путь Смысла».
В программе более 20 психо-духовных практик и медитаций.
.
Также могу предложить вам прочитать мою книгу о «пробуждении Я».
Скачать книгу Элона Вотчера «Ты запрограммированный биоробот»