Итак, на своем опыте знаю, что есть случаи когда галлюцинации могут навредить. Как же они могу навредить и как этого избежать?
Начнем с вопроса, как они могут навредить?
У каждого по разному, но зачастую, онр приводят людей к суецидальным мыслям или же к самому суециду. Так же могут загнать человека, заставить боятся всего и вся или же просто замкнутся в себе.
Как этого избежать и что делаеть если уже началось?
Могу посоветовать игнорировать эту галлюцинацию, попробовать уничтожить её (позитивные мысли, игнор или просто убедить себя, что это просто ведение) или же во время её появления пить препарат, да бы от неё избавится, хотя бы на время.
Если стало страшно и не знаете что делать?
Молю вас, сразу начните с кем то говорить. В живую или по телефону, просто отвлекиьесь от нее и поговорите с тем, кто сможет вас успокоить. Если вам страшно, значит галлюцинация может быть сильной, обратитесь к психотерапевту или к вашу врачу, но не держите в себе!
- Хочу отметить важное правило! Не сдерживайте эмоции, не нужно, от этого ваши галлюцинации могут усилиться.