От того, сколько солнечных лучей получает ваш организм, зависит его здоровье и нормальная жизнедеятельность. Как определить, достаточно ли солнца в квартире, разбираемся с LegenDaily.
В материале много иллюстраций с подписями — листайте галереи!
Инсоляция помещения — это освещение его солнечным светом. Для нормальной, здоровой жизни человека это очень важный показатель. Например, всем известно, что солнечные лучи участвуют в выработке витамина D в нашем организме. А этот витамин, в свою очередь, отвечает за усваивание кальция и фосфора. Дефицит витамина D также повышает риск развития онкологических заболеваний.
От того, насколько светло в жилище, зависит и психологическое состояние его обитателей: чем больше солнца, тем веселее настроение.
Дело не только в здоровье. В темных помещениях часто еще и сыро: теплые солнечные лучи способствуют испарению лишней влаги в доме. Ультрафиолет уничтожает некоторых микробов. Если в квартире недостаточно света, то плохо приживаются комнатные растения, а нам приходится тратить больше электричества на освещение комнат.
В общем, солнце — в прямом смысле источник здоровья и комфорта. Поэтому так важно, чтобы в доме соблюдались нормы инсоляции, указанные в специальных СанПиН.
Приобретая новое жилье, обращайте внимание на то, на какую сторону обращены окна, не закрывают ли соседние здания ваши окна от солнечного света. Особенно это важно для таких малосолнечных регионов, как Петербург, где с ноября по март светлый день длится лишь несколько часов.
Важный нюанс: даже квартиру с достаточным уровнем инсоляции можно превратить в подобие темного погреба. К снижению освещенности может привести использование тяжелых, «глухих» шторы, темной мебели и ковров. И наоборот, добавить света вы можете, выбрав для отделки светлые тона обоев и напольного покрытия, светлую обивку для мебели. Ощутимо добавят света зеркала и глянцевые поверхности: отражая попадающие в окна солнечные лучи, они наполнят ваши комнаты дополнительными яркими красками.
А вам хватает света в вашей квартире? Есть ли у вас собственные лайфхаки для повышения инсоляции?